观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师《淡定是修炼出来的》,让你全面蜕变!
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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这两天的精神特差,感觉自己哪儿都不舒服了,精神得不到放松,闭上眼睛就是乱七八糟的事反反复复,听完音乐敢觉好纯净,心也慢慢放松了下来,呼吸也均匀了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1574157yrme:
听着这段音乐,我做了一个梦,把最近的心结在梦中做了一个化解、疗愈后,算是把可以这件事放下了。很意外会做这个梦,还没有想到这段音乐有这么神奇。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友241769225:
本来睡着了,最后一句“别忘了帮主播分享呀”吓醒
重塑心灵心理训练中心 回复 @仁青拉措:
神乐!!!
lih h
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这两天的精神特差,感觉自己哪儿都不舒服了,精神得不到放松,闭上眼睛就是乱七八糟的事反反复复,听完音乐敢觉好纯净,心也慢慢放松了下来,呼吸也均匀了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1574157yrme: