每个人都做过这个动作，居然会导致椎间盘突出！

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笑笑_jgb
好喜欢听你这个节目以及配乐，很棒
听友66654252
三里人家，夫子老师微商大咖，乌珠军马贴，骨病患者的克星。有需要的可以++vx yJ_127
15253011lwz
音色很喜欢
听友9928912
前年我做了几个月去年后就右脚胀痛，然后检查出了轻度腰间盘突出，现在脚还胀痛腰有时也胀痛。早看到这报道我就不会去锻炼腹肌了，
听友66654252
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听友60364413
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