观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师《淡定是修炼出来的》,让你全面蜕变!
把vv吧 吧bu bbabababubba
重塑心灵心理训练中心 回复 @肖云天妈妈:
mni
重塑心灵心理训练中心 回复 @少湖_逍遥仙:
重塑心灵心理训练中心 回复 @尚棋知画:
哈哈
重塑心灵心理训练中心 回复 @656481616:
我很赞同。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友216807074:
左脑停不下来,一直有画页感,怎么办完全没有睡意,
重塑心灵心理训练中心 回复 @Jenny_khx: 平时可以练习静坐观息法,有了静坐观息的基础,再尝试躺在床上的静卧观息
好用吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @1362330dtcm: 跟着音乐放松自己,慢慢的,你会在不知不觉中入睡的
梦
重塑心灵心理训练中心 回复 @1532392cdar: 好音乐好心情好睡眠
给主播个建议,真正睡不着的失眠的只能用低频去安抚而不是这种高频这种反作用
重塑心灵心理训练中心 回复 @尤利卡突袭者: