【养生有道•听友之声】朱朱站桩日记（62）身体下沉

12.21

老师，周末愉快哦���今天站桩刚刚站定，深呼吸几次，就能感觉到体内的气流了呢，手开始由凉凉的被气流推着变得暖暖的。还是不断吐痰，但觉得没有昨天那么清爽，看来我的这个嗓子到胸口这一道要做彻底修复呢。这周上课确实是没有扎扎腾的感觉了。很好。昨天去医院看望朋友家生病的小盆友，眼睁睁看着被扎针的娃痛苦的样子，那叫一个心疼。又听说奶奶因为心疼孙子，走路着急还摔了一脚，眼眶顿时就湿湿的。也感恩遇到老师，懂得了如何让自己和家人健康，同时也去唤醒更多的人知道如何拥有健康。有您真好。陪伴是最长情的告白，也是这世间最珍贵的礼物。好好陪伴老爸老妈。好心情[太阳][太阳][太阳]

12.22

老师，周末愉快呀���早上站桩简直太棒了，一站定就觉手心热热的，身体轻盈通透。过一会儿就身体也热热的。想起昨天下午腹部和腰部都是冰凉的还心有余悸。刚刚给老妈打电话，由于屋里暖气足，外面太冷，这样交替之下老妈一星期前感冒。这次老妈坚持不吃药，早晚站桩，揉腹，配合每天吃6_7次维c，已经基本好了。想起前些年每次感冒就得半个月左右，不输液就不会好，即使输液好了几天就又反复，老妈自己感慨说，现在越来越好。为妈妈开心。小侄子轩轩也感冒了，妈妈也要教轩轩揉腹了[偷笑][偷笑][偷笑]感谢老师哦。好好陪伴父母。愿时光能缓，父母一直在[爱心][爱心][爱心]好心情。[太阳][太阳][太阳]

12.23

老师，新的周一，早上好���今天站桩前，吐痰完嗓子处清爽利落。今天和前几天感觉一样，站一会儿就身上热热的。前天第六关时蹲下抱膝时有点头晕，于是今天换了一种方式，双脚并拢，双腿抻直，弯腰，头部靠近双腿，这样说出六字箴言就很轻松。而且今天也感觉到老师说的身体下沉。小腿也有热热的感觉。感谢老师哦。好心情[太阳][太阳][太阳]
表扬我，表扬我，打车时听节目，师傅问我听的什么节目，声音这么好听。我说这是我哥呀，把节目分享给您。[偷笑][偷笑][偷笑]
师傅说了，这绝对是专业的主播呀

12.24
老师，早上好���今天站回初级桩，感觉时间那么快就过去了。整个过程中都是平和宁静，深呼吸，一会儿身体就热热的。可能昨天中午的菜太咸味儿太重，下午一直在找水喝，本来挺好的舌苔今早便是黄腻的状态了。也庆幸跟着老师学习的过程中懂得观察自己的身体，学到做到，知行合一。让自己和身边的人都越来越好。感谢老师。好心情[太阳][太阳][太阳]