为什么我不再以肌肉为健身目标?
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为什么我不再以肌肉为健身目标?

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用户评论
  • 文宝b

    你好,健身后,喝豌豆蛋白粉可以增肌吗?
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    2021-06-25 07:39
  • QizhaoZhou

    特别喜欢,每天都听,谢谢Mike
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    2020-06-29 13:10
  • 呐个詹妮花

    特别喜欢这期分享,目前大部分健身会所的教练最喜欢给学员要么拼命加重量,要么就是说多吃蛋白,其实每个人体质不一样,能量需求也会有差异,对一个人有用的不代表对所有人都有用,一定要根据每个人的自身情况来定。
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    2020-06-11 20:33
  • 加油吧112233

    收益良多
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    2019-12-23 18:20
  • Bella全职地产经纪

    最近看的一本书,How not to die, 也是建议少吃肉类,奶类,蛋类,而是以whole food, plant-based food 为主。 谢谢Mike!
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    2019-12-21 08:49
  • 听友195726113

    我已经身受其害,大肌肉不等于健康
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    2021-04-21 13:16
  • gogogoshi

    赞同
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    2020-04-11 22:27