为什么我不再以肌肉为健身目标?

为什么我不再以肌肉为健身目标?

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用户评论
  • 文宝b

    你好,健身后,喝豌豆蛋白粉可以增肌吗?

  • QizhaoZhou

    特别喜欢,每天都听,谢谢Mike

  • 加油吧112233

    收益良多

  • Bella全职地产经纪

    最近看的一本书,How not to die, 也是建议少吃肉类,奶类,蛋类,而是以whole food, plant-based food 为主。 谢谢Mike!

  • 听友195726113

    我已经身受其害,大肌肉不等于健康

  • gogogoshi

    赞同