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特别喜欢,每天都听,谢谢Mike
收益良多
最近看的一本书,How not to die, 也是建议少吃肉类,奶类,蛋类,而是以whole food, plant-based food 为主。 谢谢Mike!
我已经身受其害,大肌肉不等于健康
赞同
你好,健身后,喝豌豆蛋白粉可以增肌吗?