8000-4.5-健身房中的自拍怪——健身5分钟，拍照2小时

你好，我是刘薇Vicky，欢迎你收听《刘薇：300天万词计划》。

今天我要给你讲的25个单词将围绕健身房里自拍的相关话题，和你一起聊一聊健身房中的自拍怪，让你学会5个重点词汇的详细用法以及20个相关单词和词组的发音以及含义。现在就让我们快速开启今天的课程吧！

你身边肯定有这样的人，明明每周定期健身房打卡拍照，搬起几份文件来却一脑门虚汗，爬不了几层楼梯就气喘吁吁……明明他们一直都在保持“运动”，为什么却感觉怪怪的？因为对他们来说，健身不是目的，去健身房拍照，满足极度的自恋才是他们的真正意图。在英语中，“极度的”就是M-O-R-T-A-L [ˈmɔːtl] 这个单词。我们一起来看个句子学习一下，“当自尊心很强时，我们会失去对嫉妒的极度恐惧。”可以说 When self-esteem is high, we lose our mortal fear of jealousy. mortal 也可以表示“终将死亡的”，美剧《权力的游戏》里面有这样一句话，权游粉应该不会陌生。这句话贯穿了整部剧，那就是“凡人皆有一死”，在剧中，无数人说着这句话，走向了牺牲。我们都总有一死。就是 We are all mortal. 除了作形容词之外，mortal 也可以作名词使用，表示“普通人，凡人”的意思，在东西方，都有很多关于天神和凡人的古老传说。我们就可以说 There are many old stories about gods and mortals in the East and West。在 mortal 前面加上否定前缀 im-，就是形容词 immortal，表示“永恒的，不朽的”，They believe the soul is immortal, grounding this belief on the Divine nature of the human spirit. 基于对人类精神神圣性的信仰，他们认为灵魂是永恒的。有的朋友会比较粗心，把 mortal 的 t 漏掉，这就变成了另外一个单词 moral，表示“道德的，道义上的”，The people who will be on the committee are moral, cultured, competent people. 进入委员会的人要品行端正、有文化、有能力。接下来我们追本溯源再看一下 mortal 这个单词，mortal 来自拉丁语 mors “死亡”，是由表示“死”的词根 mort，再加上形容词后缀 -al 构成的。mortal 的词根mort 是怎么来的呢？在罗马神话中，死神叫做墨尔斯Mors，对应于古希腊神话中的桑纳托斯 Thanatos。在西方文化中，墨尔斯常被描绘为身着黑色长袍，手持长柄镰刀，用来砍倒将死之人。所以从墨尔斯的名字 Mors 中产生了英语词根 mort，表示“死亡”。除了我们刚才学到的mortal，还有哪些含有词根mort的单词呢？我们一起来学习一下，mortality，M-O-R-T-A-L-I-T-Y，“死亡率，死亡数”；mortician，M-O-R-T-I-C-I-A-N，“丧事承办人”；mortuary，M-O-R-T-U-A-R-Y，“太平间，停尸间”。这几个含有词根mort的单词你都记住了吗？

健身5分钟，拍照2小时，是好多朋友去健身房的真实写照。朋友们要记得，我们办的是健身卡，不是摄影卡。健身房是我们锻炼身体、追求健康生活方式的好地方，所以一定要充分利用起来。在这里，我们可以选择有氧运动和无氧运动，增强我们的心肺耐力和爆发力。在英语中，“无氧的，厌氧的”就是 A-N-A-E-R-O-B-I-C [ˌæneəˈrəʊbɪk]。Anaerobic respiration occurs only in particularly active tissues such as muscles during severe exercise. 厌氧呼吸只有在处于剧烈运动状态的肌肉等特别活跃的组织中才会发生。在我们周围，存在着无数的微生物，像细菌等，有的细菌是不需要氧气的，就是咱们说的厌氧细菌 anaerobic bacteria。我们拆分一下 anaerobic 这个单词，其中 an- 是一个否定前缀，词根 aero- 是“空气”的意思， -b 同词根 bio-, 表示“生命”，-ic 是一个形容词后缀。“不需要空气存活的生命”，也就是“无氧的，厌氧的”。去掉否定前缀 an-，就是反义词 aerobic “有氧的”，Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat. 有氧运动加速心脏跳动，有助于消耗更多脂肪。如果在 aerobic 后面加上-s， 就变成了名词 aerobics 表示“有氧运动”，同样也是 anaerobic 的同根词，I'd like to join an aerobics class to improve my fitness. 我想参加有氧运动训练班来增强体质。

健身房不仅可以给我们提供一个专业的健身场所，也给我们提供了专业的健身器械，像健身单车 exercise bike，杠铃 barbells，哑铃 dumbbells等，喜欢跑步的朋友也可以使用跑步机，在大镜子面前进行锻炼，便可知道自己的跑步姿势有没有错，从而实时改正。跑步机可是我们运动健身的好帮手。在英语中，跑步机就是 T-R-E-A-D-M-I-L-L [ˈtredmɪl]这个单词。Most mornings I listen to online courses while walking on my treadmill. 很多个早晨，我在跑步机上边走边听在线课程。喜欢看古装剧的朋友，在电视画面上可能会看见古代人或者牲畜踩动踏板，然后让踏板转动的踏车，踏车这种工具也可以用 treadmill 来表示，The treadmill was introduced as a punishment in prisons in 1817. 1817年监狱里采用踏车来作为一种处罚。我们都知道，原地踩踏车是一个重复性的运动，非常的无聊，所以后来 treadmill 就引申为“枯燥无味的工作或者生活方式”，我们一起来看个句子学习一下，“我想摆脱办公室的枯燥工作。”可以说 I'd like to escape the office treadmill. treadmill这个单词比较长，怎么来快速有效的记忆呢？Vicky告诉你一个方法，可以把treadmill 进行拆分，刚刚提到 treadmill 有“踏车”的意思，tread 作动词有“踏”的意思，Careful you don't tread in that puddle. 小心，别踩着那水坑。而 mill 有“磨坊”的意思，He sauntered along the river to the mill. 他沿着河边漫步走到磨坊。在磨坊里磨面也是非常枯燥的工作，可以联想到treadmill，所以我们通过这样拆分及联想，就可以把 treadmill、tread、mill三个单词都记住了，你学会了吗？

健身的道路也有千万条，有的朋友喜欢去健身房锻炼，有的朋友喜欢在家里锻炼，地点并不重要，但我们不能忘记自己想要的健身效果。不要感觉办完卡后，身上的肉肉会自动变成马甲线、人鱼线。想要完美曲线，要快快行动起来呀！在英语中，曲线就是 C-U-R-V-E [kɜːv] 这个单词。She's got all that right curves. Every guy is so crazy about her. 她的曲线尽现！每个男人都为她着迷。我们在日常的文件处理中，会接触到一些图表，在图表中的曲线，也可以用 curve 这个单词，Youth crime overall is on a slow but steady downward curve. 青年犯罪总体上呈一个缓慢但持续下降的曲线。喜欢看棒球的朋友，在英文解说的比赛中，会听见 curve ball 这个短语，它表示的就是投向击球员的曲线球。曲线球对于击球员来说是有难度的，所以 throw sb a curve这个短语就引申为“给某人出了一个出乎意料的难题”，我们一起来造个句学习一下，One of the journalists threw the senator a curve. 一名记者向那位参议员提出了一个出乎意料的难题。curve 还可以作为一个动词，表示“沿曲线运动”，The ball curved through the air. 球在空中沿曲线运动。curve 去 e 后面加上形容词后缀 -aceous，curvaceous [kɜːˈveɪʃəs]表示“体形优美的”，Hollywood seems full of curvaceous blondes. 好莱坞似乎充满了体形优美的金发女郎。

办完健身卡，你的行动跟上了吗？大多人的血泪教训是：健身卡办了一年，去过的次数一只手就能数得过来。我们都有惰性。有时，手边有工作就跳过一天，喝酒聚会再跳过一天，明日复明日，明日何其多。前段时间网络上流传着一句话：如果能在办卡的前两周内坚持健身，那么你就赢过了 37% 的人。所以，健身需要我们的始终如一。在英语中，单词 C-O-N-S-I-S-T-E-N-T [kənˈsɪstənt] 表示“始终如一的，一致的”，重音在第二个音节。We must be consistent in applying the rules. 我们在实施这些规则时必须保持一致。如果全球变暖，冰河消融，我们应该怎么办？建议去电影《冰河世纪2：大消融》去找找答案。电影《冰河世纪2》的搞笑和轻松能让我们在工作学习之余释放压力，同时里面的台词也是我们学习英语的好材料。主角曼尼说过，Ellie, we have to be consistent with them. 埃莉，我们应该保持一致。在这里，短语 be consistent with 就是“保持一致”的意思。在 consistent 后面加上副词后缀 -ly，变成 consistently，表示“一贯地”，Unlike many senior judges, he has consistently shown that he has the common touch. 与很多高级法官不同，他一贯表现得平易近人。

好了，今天有关健身房里自拍的单词就讲到这里，最后再来回顾一下5个重点单词。第一个 mortal，形容词和名词，意思是“极度的，终将死亡的；凡人”，还记得它的几个同根词吗；第二个 anaerobic，形容词，意思是“无氧的，厌氧的”，注意掌握它的词根；第三个 treadmill，名词“跑步机”，其他的几个意思也要掌握；第四个，curve，名词，意思是“曲线”，它的同根词curvaceous 还记得是什么意思吗；第五个 consistent，形容词“一致的，始终如一的”，它的副词 consistently 表示“一贯地”。除了这5个重点单词，今天我还提到了其他20个和健身房里自拍相关的单词哦。怎么样，都记住了吗？暂时没记住也不用着急，我们的声音页面还会有PPT，同时你还可以去我们配套的“国民词汇”小程序去巩固今天的学习成果。好啦，那今天的课程到这儿就结束啦，恭喜你的英语学习又进步了一点点，我们下期再见！

重点词汇

1. mortal [ˈmɔːtl] adj. 极度的；终将死亡的 n. 普通人

2. anaerobic [ˌæneəˈrəʊbɪk] adj. 无氧的，厌氧的

3. treadmill [ˈtredmɪl] n. 跑步机；踏车；枯燥无味的工作或者生活方式

4. curve [kɜːv] n. 曲线

5. consistent [kənˈsɪstənt] adj. 始终如一的，一致的

认知词汇

1. self-esteem [ˌself ɪˈstiːm] n. 自尊心

2. jealousy [ˈdʒeləsi] n. 嫉妒

3. mortality [mɔːˈtæləti] n. 死亡率

4. mortician [mɔːˈtɪʃn] n. 丧事承办人

5. mortuary [ˈmɔːtʃəri] n. 太平间；停尸房

6. immortal [ɪˈmɔːtl] adj. 永恒的，不朽的

7. moral [ˈmɒrəl] adj. 道德的

8. committee [kəˈmɪti] n. 委员会

9. respiration [ˌrespəˈreɪʃn] n. 呼吸

10. aerobic [eəˈrəʊbɪk] adj. 有氧的

11. aerobics [eəˈrəʊbɪks] n. 有氧运动

12. tread [tred] v. 踏

13. puddle [ˈpʌdl] n. 水坑

14. mill [mɪl] n. 磨坊

15. saunter [ˈsɔːntə(r)] v. 闲逛

16. throw sb a curve 给某人出了一个出乎意料的难题

17. senator [ˈsenətə(r)] n. 参议员

18. curvaceous [kɜːˈveɪʃəs] adj. 体形优美的

19. be consistent with 保持一致

20. consistently [kənˈsɪstəntli] adv. 一贯地