《黄帝内经》素问 上古天真论2 乃问于天师

欢迎收听，由子玄演播的《黄帝内经》原文、译文与禅解

《素问 上古天真论篇》

【原文】

    乃问于天师①曰:“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶″？

       岐伯对曰:“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数②，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱③，而尽终其天年④，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。不知持满，不时御神⑤，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。

【注释】

       ①天师:黄帝对岐伯的尊称。

       ②和于术数:指用合适的养生方法来调和身体。

       ③形与神俱:形体与精神活动一致。形神是中国哲学及中国 

           医学的重要范畴。古人认为人是形与神的统一体。

        ④天年:人的自然寿命。

        ⑤御神:控制精神过度思虑，以免过度消耗精气。

【译文】

    黄帝问岐伯说:我听说上古时代的人,年龄都超过了百岁,但行动没有衰老的迹象;现在的人，年龄到五十岁，动作就显得衰老了。这是时代的不同呢?还是人们违背了养生之道的缘故呢？

    岐伯回答说:上古时代的人,大都懂得养生之道，取法天地阴阳的变化规律,用保养精气的方法来调和。

    饮食有节制，起居有规律,不过分劳作,所以形体和精神能够协调统一,享尽自然的寿命，度过百岁才离开世间。

    现在的人就不同了，把浓酒当作甘泉般地贪饮,把任意妄为当作生活的常态,醉酒后还勉强行房,纵情声色，以致精气衰竭,真气耗散。

    不懂得保持精气的盈满,不明白节省精神,一味追求感官快乐,违背了生命的真正乐趣,起居没有规律,所以五十岁左右就衰老了。

【禅解】

    古人守本，今人逐末。大道正法在阴阳平衡之“中″，在术数调节之“间″！

   古言：顺道则昌，逆道则亡！本应克己节欲，而今人纵欲无度，追名逐利，贪图感官享受，所以劳命伤神，未老先衰也！

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