会吃 | 40.什么是必需营养素？

老师讲得越来越好了，很多干货，去掉了片尾，听起来爽多了，为老师点赞

每天都在听 通俗易懂

9种氨基酸，2种多不饱和脂肪酸，糖，七种常量元素，八种微量元素，14种必需维生素。共41种。老师，我那里记错了？十分感谢文老师的精彩讲授！

我奶奶很喜欢你的养生故事

9种氨基酸，2种多不饱和脂肪酸，糖，七种常量元素，八种微量元素，14种必需维生素。共41种。十分感谢文老师的精彩讲授！加上水

文老师讲的实在，实用，太好了。

我觉得挺好的👍

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收获：必须营养素即人体必须从摄入各种食物中获得的营养素，目前已知共42种：蛋白质（9种必须氨基酸）脂肪（2种多不饱和脂肪酸：亚油酸和亚麻酸）碳水化合物、7种常量元素、8种微量元素、14种维生素。谢谢老师

9种氨基酸，2种多不饱和脂肪酸，糖，七种常量元素，八种微量元素，14种必需维生素。共41种。还有水 十分感谢文老师的精彩讲授！