08【眼圈眼袋】高级眼霜都挽救不了怎么办？

喜马拉雅的朋友们大家好，我是佟彤，今天我们来讲讲最影响美容效果的黑眼圈和大眼袋。

很多人都会有眼袋和黑眼圈的问题，为此，他们往往会花很多的钱买很贵的护肤品，但是效果往往不明显。那么，眼袋和黑眼圈为什么会产生？又如何从根本上祛除眼袋和黑眼圈？这就是这节课我们要来解决的问题。

我们先来说黑眼圈。

很多人会为黑眼圈去买眼霜，效果非常有限。因为黑眼圈并不是眼圈周围的皮肤发黑，而是眼圈周围的皮肤把眼圈下面的血管状况显示了出来。因为，眼周的皮肤是全身最薄的一块皮肤，血管如果有淤血就可以透过这最薄的皮肤显现出黑色。也就是说，眼圈下面有淤血，你的眼圈才会黑。

而这个淤血绝不是只在局部的眼周，因为我们的血管是一个环路，就像在北京，如果在二环上，西直门堵车，那么同样在二环的建国门也不顺畅。同理的，只要身体有淤血，任何一个部位的淤血都会影响到全身，影响到周边；那么，眼圈就是最能看出全身淤血状态的一个部分，而女性，身体最容易产生淤血的部位就是盆腔，所以眼圈也就暴露了你盆腔的状况。

因为盆腔的血管非常细，血流会很慢，这种血管很细的状态，更容易受到外界的影响。比如说你的肚子、腰部或者腿部受凉，血流就会变慢，久而久之就回形成盆腔的淤血，这个时候你的月经也会不好了，会痛经，会来得不痛快，甚至因此有肌瘤，为此去做手术。但凡有这些经历的人，你注意观察，往往都容易有黑眼圈。

而有经验的老中医，在看病的时候，就是通过看眼圈的颜色，不仅能推敲出你的体质，甚至还能推测出你是不是做过子宫的手术，或者流产的手术。即使在同样一个人身上，你自己观察，你在月经期间的眼圈，肯定比其他时候要颜色深，甚至发黑，因为月经期间你的盆腔处于淤血状态。

明白了这些道理，你就知道了，要想去除黑眼圈，就要减轻淤血，而且关键要减轻盆腔的淤血，所以这个时候，盆腔和下肢的保温就非常重要。

只要你的黑眼圈不是因为失眠、缺觉变黑的，而在黑眼圈伴随着月经的血块、痛经，这个时候，你就需要用活血化瘀药来预防和治疗，比如少腹逐瘀颗粒，或者是益母草膏，它们都有活血化瘀的效果，从一定程度上，它们都能减轻你的黑眼圈。

如果你在来月经的时候，同时还怕冷，那么在前面这两个药的基础上，你还可以加一点艾附暖宫丸这种热性的药物。这些药物要在月经之前一周就开始吃，这样吃上一个星期，不仅使月经来潮更顺畅，而且也给化瘀血留了足够的时间。

除了药物，还有一个食疗的办法能帮你去除黑眼圈，这也是我在这里特别介绍给大家的，就是用艾叶和益母草煮鸡蛋。艾叶和益母草大家都知道，是暖宫化瘀的，你可以去药店买到它们，每个药买到10~20克就可以，这次煮一次鸡蛋所用的。

煮鸡蛋之前先把鸡蛋用针扎几个小孔，和加了艾叶和益母草的水一起，把鸡蛋煮熟，趁着鸡蛋热劲儿，这个热一定是你能够耐受的温度，用这个热鸡蛋敷双眼，一直热敷到鸡蛋基本上变凉了，可以吃了，你就把鸡蛋吃了。这种办法不仅能化解掉眼周血管的淤血，还能给疲劳的眼睛补充能量，所以它在祛黑眼圈的同时还能缓解或者预防近视。

另外一个办法，平时没事的时候，你可以经常把两只手对搓，搓热，然后把搓热的掌心分别敷在两个眼睛上，因为我们的掌心有一个穴位叫劳宫穴，它是心包经的，是个热性的穴位，借助它的热，来温化眼周血管的淤血。热敷到掌心变凉了，你再搓再敷，这样经常做，也可以很有效地减轻黑眼圈。

好了，我们刚才说的是黑眼圈，接下来我们说说眼袋吧。

其实很多人，比如很多明星长得之所以好看，是因为他们眼睛下面有一个很漂亮的卧蚕，比如胡歌、赵丽颖，这种人看上去，你觉得他长得很喜兴，一笑起来很生动，可是，同样在眼睛下面，有很多人长得不是卧蚕，而是眼袋。

它们有什么区别呢？卧蚕是有弹性的肌肉，而眼袋不是肌肉，眼袋是松弛、萎缩的结缔组织，里面还会有一些脂肪，用中医的角度来说，就是没有及时代谢出去的水湿，随着你年龄增长或者体质下降，代谢功能下降的同时，眼袋会越来越大，越来越垂，连带着你的面容也显得憔悴苍老。

虽然我们没法强求天生的有卧蚕的美貌，但至少也不能有毁容的眼袋吧，那么怎样才能去除眼袋呢？

很简单，手术最快，可以直接把多出的脂肪、多余的结缔组织拿掉。前提是，这个医生的技术足够好，手术别出意外，也别留下疤痕。但问题来了，就算这个医生水平高，去掉了眼袋，但过几年，你的新眼袋还会再出来。很多做过眼袋手术的人都会有这样的经历。因为手术只是去掉了脂肪，去掉了多余的含水的结蹄组织，并不能改变产生眼袋的原因。

我们眼睛下面为什么会多出脂肪，多出结缔组织呢？

首先，是因为身体的代谢能力下降，导致了脂肪的代谢能力下降，仔细观察你就会发现，你眼袋产生，或是眼袋严重的时候，往往也是身材变得不紧致，甚至是松垮的时候，这就是说你是全身的代谢出问题了，这个时候，身体不仅多了脂肪，还多了水。

其次就是你眼周的肌肉没劲了，兜不住脂肪了，眼袋才显的下垂了。

无论是脂肪的代谢还是肌肉的无力，都和中医的脾有关，换句话说，一个健康的有卧蚕的美人和一个有眼袋的你之间，隔着一个强健的中医说的脾。

这个脾可不是长在腹腔中的那个脾脏。中医的脾是主肌肉、主运化的，它类似身体中的“快递”和“物流”，物流快递不给力，垃圾就会停在体内，水湿或者说该代谢的脂肪都是垃圾，而眼袋就是这些垃圾停滞的后果之一，所以去除眼袋的根本办法很简单，健脾祛湿。

在药店能买到的中成药里，有一款特别适合改善和减轻眼袋，这就是“参苓白术丸”，这是一个可以长期服用，来和缓的改善改善脾虚湿阻体质的中成药。特别是对大便不成形的人。因为大便不成形也是因为脾虚，水湿代谢降低了，和眼袋的发生是同一个机理。

这个药每天至少吃1次，而且要坚持长期吃。因为你不可能几天就消除眼袋，也不可能几天就改善脾虚的体质，但是如果你能坚持吃，首先不加重眼袋，而且逐渐的你会发现眼袋消失了，或者说至少能减轻了。

除了吃药，你还可以用参苓白术丸里很重要的一味药，来代替粮食，这个药就是茯苓。因为茯苓本身就是健脾利湿的，而且四季都能吃，所以中医把茯苓叫做“四季圣药”，什么意思呢？就是任何季节吃，任何体质的人吃，都不会有上火和寒凉的问题。所以茯苓可以用来当饭吃，而且你只有吃的足够多，它的祛水湿的能力，健脾的能力，才能体现出来。真的体现出来，就能和参苓白术丸不相上下了。

要达到这种情况的茯苓，每天要吃多少呢？你可以吃到30-50克茯苓，可以放在馒头里一起蒸，或者和麦片（也可以代替麦片）一起用牛奶豆浆冲都可以，只要你能吃下去，吃够这么多，而且形成习惯，至少坚持一两个星期，眼袋的问题就会非常明显的减轻了。

我们总结一下：

1. 眼袋和黑眼圈的产生，都不是局部问题，眼袋和全身的脾虚水湿停留有关，所以需要健脾祛湿的的参苓白术丸或者茯苓粉，都可以帮助你。

2. 黑眼圈其实是盆腔淤血问题，所以能活血化瘀的药物，比如少腹逐瘀颗粒或者益母草膏，只要能调整月经的药物都在一定程度上能够缓解你的黑眼圈。当然你也可以用艾叶和益母草煮鸡蛋，用这个煮的熟鸡蛋热敷双眼，也有去除黑眼圈的效果。

谢谢大家，本节课程到此结束，我们下次再见。