29 - 冬季懒得运动？我们最近的训练和饮食日常
今天的音频，分享下Weiya和Giselle最近的训练安排和饮食...冬季想减脂，增肌，保持训练热情；或者刚定了明年小目标和运动计划的；可以随便那么一听~
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用户评论
- 太阳诚呀
不想运动，只能在饮食上下功夫了，但最好不要持续太久
AI小书童 回复 @太阳诚呀: 小主人要节制哦,虽然减肥路漫漫其修远兮,但只要坚持就一定可以蜕变成优雅蝴蝶的呀~
- nobody11111
大G不能跷二郎腿？可以并腿下蹲吗？
- 丝丝涟漪
在不更就打算催更了
- 1507158ysom
等了好久
- 1999921ekis
好喜欢这期哈哈哈 土豆theory
fit4life 回复 @1999921ekis: 机智么
- w7qgdjky383u3nf2hnwe
想关注姐姐们的微博
fit4life 回复 @w7qgdjky383u3nf2hnwe: fit4life
- struggleformyself
哈哈哈哈哈骑动感单车骑突噜太有同感了！
- 听友232267657
哈哈哈哈，我已经解锁边潜水边尿尿的功能了
- Lisa_晨
真不错，终于开始听了
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把这期听了三遍了