【专注力策略】大脑硬件专注力提升方法2：有氧运动

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酷炫脑科学

耶鲁精神医学博士后，微信公众号：酷炫脑

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1898777xulq
老师，您好，我晚上经常失眠，几乎都是睡着一半的时候脑子就飘进一些事业或者生活上的事，请问怎样才能有效解决这个睡眠问题？
听友415100947 回复 @1898777xulq: 去第五医院看看
Desperado_ying
请问舞蹈是一定要跟着学习动作能提升专注力，还是随便放松跳舞也有效？
Maxwell0811
《运动改造大脑》
汐浠雅666 回复 @Maxwell0811: 这本书很棒，我听过解读。
荔枝今天还活着吗
催更新啦！

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