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19.第三阶:再度升起的专注力
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07:29
以上内容来自专辑
专注力禅修十阶释放心智潜能
1990
30
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20.练习:专注于呼吸,带着活力
95
03:27
19.第三阶:再度升起的专注力
67
07:29
18.间奏曲:慈悲
64
08:39
17.觉知的生活方式
83
10:36
16.回想刚刚的练习
52
04:33
15.第二阶:连续的专注力
87
12:03
14.间奏曲:慈爱
79
13:38
13.回想刚刚的练习
66
12:13
12.练习:专注于呼吸,同时放松自己
85
07:25
11.第一阶:被引导的专注力
69
09:55
主播信息
珂珂帅帅的温暖
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