别再吃错,最差的几种早餐可能都是你的最爱

别再吃错,最差的几种早餐可能都是你的最爱

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用户评论
  • 科普中国

    早餐应该记住:少油少盐、种类丰富。 《中国居民膳食指南》中强调:如果早餐中包括谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物,则为营养充足的早餐。

  • 贪婪骨头

    背景音乐声太大了😂

  • Yuki_Rq

    上班族有时间吃早餐就不错了。

  • 听友101529555

    你倒是和我说说吃什么合适?

    科普中国 回复 @听友101529555: 早餐应该记住:少油少盐、种类丰富。 《中国居民膳食指南》中强调:如果早餐中包括谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物,则为营养充足的早餐。

  • 子蘭好窈窕

    感觉这科普的都是常识,只说问题不提解决。。

    科普中国 回复 @子蘭好窈窕: 早餐应该记住:少油少盐、种类丰富。 《中国居民膳食指南》中强调:如果早餐中包括谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物,则为营养充足的早餐。

  • 听友67394114

    蛋/奶+水果+淀粉食物就是营养健康早餐

  • 1387590hhwv

    很好的内容,谢谢!

  • Seep咩

    那这样说那这样说,早饭该怎么吃

  • 一只秀憨憨

    都不敢吃早饭了

  • 听友185533023

    小的时候就喜欢问晒过的被子味