大白话说中医162（选益生菌）
主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
- 听友260018004
郭老师：我没有看到有益生元菌这种卖喃？
大白话说中医 回复 @听友260018004: 您好，可以通过郭老师工作室购买，如需要的话请留下您的联系方式，或者拨打前台电话咨询18092512160
- 听友238040337
在咱们诊所里买的五行健脾散，后来听课才发现益生菌也有很大区别，请问益生菌在指标相同的情况下是买OTC的还是保健品的好？
大白话说中医 回复 @听友238040337: 您好，OTC会更快速，但是负担会重，保健品属于食疗类型，是慢慢改善
- 1587726rdai
郭老师您好，请问选什么牌子的益生菌好呢？
大白话说中医 回复 @1587726rdai: 只要是有好的包埋技术的大厂家都是可以的。
- 听友93132661
老师好，有益生菌粉末状的，在嘴里就融化了。这样是否没用呢？
大白话说中医 回复 @听友93132661: 不会的，好的益生菌是有很好的包埋技术，这个您不必担心。
- cy_十月
益生菌没打开，过期了可以服用吗？
大白话说中医 回复 @cy_十月: 您好，过期了最好不要服用。
- 听友477380531
郭老师 听你的课 讲得很透彻 很实在 很受用 想问问你 一个3年级的小学生总是便秘 三五天才有一次大便 并且还很硬 要用什么方法帮助她调理
大白话说中医 回复 @听友477380531: 您好，小孩便秘的话多是饮食不当引起，建议从改善饮食结构调理，平时多吃些纤维含量高的水果蔬菜类，多饮水促进胃肠蠕动
- 蒲公英_k25
两岁半，便秘，为什么吃了鸡内金还更严重呢？
大白话说中医 回复 @蒲公英_k25: 您好，鸡内金是助消化的，便秘的话可以用益生菌
- 1397913spok
怎么进公众号
大白话说中医 回复 @1397913spok: 公众号“郭亚宁服务中心”
- rong_oc
2，人海战术 活菌数以小袋为单位，有50亿，100亿，150亿，200亿等。有200亿/袋，属于比较好的。 小心广告上的8000亿，属于偷换概念，8000亿可能是几盒的总量，几盒里可能有100袋，这样每袋益生菌含量只有80亿，实际上没那么高。要擦亮眼睛选产品。 3，相互配合 益生菌有很多种，种类越多越好。比如 1)嗜酸杆菌~胃肠道里的微生物，2)动物双歧杆菌~拉肚下，3)乳双歧杆菌~便秘，4)鼠李糖杆菌~过敏 4，坚持到底 益生菌在肠道存活时间越长越好，益生元是益生菌的食物粮食。所以补益生菌，最好益生元和带有防弹衣包埋技术的益生菌一块儿同时补。
大白话说中医 回复 @rong_oc:
很优秀的课代表，哈哈
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小腿总是冰凉，敷热水袋也不行，我记得郭老师有讲过，忘了那一期了
大白话说中医 回复 @八分5300: 没有详细讲过