《坐月子42天护理》-第14天

虽然新妈妈坐月子已经两周了，可是现在的身子还是比较虚弱的，加上还有恶露，所以这个时候不宜多吃性寒凉的食物哦，比如绿豆、螃蟹、梨等等，可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、鸡肉、鱼肉等。另外，帮主还要提醒宝妈的是，这个时期还需注意补钙、补铁，以免骨质疏松和贫血。哺乳期孩子的营养都需要从妈妈的乳汁中汲取，如果妈妈摄人的钙不足，就要动用骨骼中的钙去补足。所以新妈妈产后补钙不容忽视噢···