国家队队医来给您做个身体评估

跑步其实是非常讲究的一门运动。跑步虽然能够给人们带来健康，但同样的也会引起损伤。这类损伤大多具有反复性，少部分为一次性创伤，通常会对腿部的骨骼、肌肉、肌腱关节造成不可逆的伤害。

跑步导致伤病的原因主要有两个：第一是不正确的跑步姿势，第二则是不科学的运动训练。

来听听冉冉康复师小冉哥教你如何预防吧！
如果你说，跑步运动损伤了怎么办？没有科学的方法怎么办？别担心，有冉冉运动康复，一切都不是问题！
【冉冉运动康复，您身边的国家队队医】
【26节跑步损伤知识，助你科学跑步不受伤】
近年来，随着全民健身理念的不断深入，热爱运动的人越来越多。但没有专业人士的指导，错误的运动模式造成的运动损伤也越来越多。

当运动损伤出现后，我们该如何让身体迅速恢复起来呢？

运动康复界网红、曾任北京体育大学卓越运动康复中心主任、现北京冉冉运动康复创始人冉令军回答说：无论是专业运动员还是运动爱好者都可能遇到这类问题，而运动损伤的康复根本在于要有科学一体化的解决方案。