会吃 | 14.怎么吃？ 才更美！
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用户评论
- 听友76696830
重点太少，重复太多
- 大吉大顺
现在这样有良心的专家不多，要么以偏概全，要么利益驱使或水平有限，严重支持文老头儿。
简单是福_rn 回复 @大吉大顺: 文老师，讲的实实在在，咬字清楚，声音很有磁性，受益非浅。
- 1372448esfz
太啰嗦，重复太多，弃
- 石榴姨
太啰嗦，干货少
- 陆日葵
一点都不啰嗦，讲细真好，没有打地基，怎么建立起雄伟的高楼大厦？感恩老师的大爱，辛苦您了！越听越想听！
- 1399971bazs
开始听还挺好的，越听越觉得废话太多，太啰嗦了！
- 1382033knlw
是不是有点太墨迹了，说点干货
1358401pumq 回复 @1382033knlw: 心浮也是营养不全面，营养缺失引起心急浮躁
- 金博士法故事
1.蛋白质 2.脂肪 3.水 4.糖 5.维生素 6.矿物质
垌琰 回复 @金博士法故事: 纤维素
- 品道I
说的很细，很好，很有水平的一个专家，请问，为了减肥，晚上锻炼身体后不吃饭行吗？
听友261191119 回复 @品道I: 不行哟，锻炼过后身体对营养素的需求会更多，如果不及时补充后面吃的会更多，对于减肥来讲是不利的，可以多吃蛋白质
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要好好听，现在的人太浮躁，我得好好学营养，谢谢主播
听文哲趣说营养 回复 @诺诺想旅行: 感谢收听！我们每天中午12:30分，坚持更新！希望对您有所帮助！