凌晨2点我发了条朋友圈

情绪不是用来克制的，情绪是用来释怀的。该哭的时候哭，该笑的时候笑，真正的掌控情绪，不是戒掉情绪，而是不委屈自己。

有苦有甜才叫生活，有哭有笑才叫人生，余生愿我们每个人每天保持好心态，开心过好每一天，人生除了生死，都是小事。

心理问题，当领导批我的时候，我看领导生气的表情觉得很可笑，当别人加薪我没有时，我觉得钱少也不是什么坏事，钱多也有可能会有别的事发生，我只愿爱我的人和我爱的人健康平安就够了

首先要有凌晨两点还不睡觉的99位微信好友。。。

今天又来准时收听了，一起坚持聆听，一起成为更好的读者，加油！真正的掌控情绪，不是戒掉情绪，而是不去委屈自己。

如果少一些这样的文章天天小题大做，或许大家也没发现有多少不好的情绪。说的好像现在人都有抑郁症一样。读者这样对号入座，没有伤口找伤口，有伤口跟着撒盐。

听这个觉得文中的人都是没有经历风浪的人，或者多去看看书，看别人的生活，我们幸福多了，有什么要忍的，有什么悲伤，除了生死还有什么算是个事呢

虽然没有真的感同身受，但总会有哄你的人

我们都是在经历后，心才慢慢变得宽容起来，有些情绪懂得克制，有些话尽管不情愿也要说出来，不自觉地要求要打开自己，不能固步自封，多交流信息，多交流情感，人生本来很宽广，就看自己是否愿意走出来。 ​

越来越沉默，越来越不知道该如何说…几乎没有了笑容，反而习惯了这样的压抑和难过