· 上海交通大学医学院和上海音乐学院教授联合研发
· 以3D音乐聆听为基础,结合Alpha脑波,多维度的专注力练习
· 帮助人们保持专注,控制和舒缓紧张性情绪,进入学习与思考的最佳状态
· 帮助人们重塑因电子技术而被侵蚀的学习能力
· 提升人们在理性思维和良好情绪的基础上对于生活做出合理应对的能力
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准则 欣赏,融合 平静,自律,主动 思考, 适应的能力, 找寻内心,过滤 使用投入事件的技术 更新注意力
分心只是一种选择 一念之差
1.欣赏与融合;2.平静;3.思考;4.作出正确的选择;5.延伸能力;6.找寻内心;7.使用投入技术;8.更新注意力。
因为注意力不集中听了五遍哭了
耳界_Earmersion 回复 @青轫百年: 您好,我们能理解您的感受~希望您再聆听的同时保持不加评判的态度哟~只是去观察,慢慢地去调整,不要让自己有任何不舒服不舒适的感受
我回来了
感觉不是很好理解,其实就是明白世界多样、主动平静与思考、做出选择并在过程中专注自我和投入世界,但是专注和分心没有完全绝对的分界,专注力可以训练。即使如此,专注力也是有限的,不能过度强求超长时间的专注力