3土音 (宫声) 宫等于1(Do)
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3土音 (宫声) 宫等于1(Do)

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古人把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起,即五音配五脏,五脏配五行,五行配五志。按此理论产生的音乐疗法为“五音疗法”。


中医认为,自然界有阴阳,人体有阴阳,音乐有也阴阳。如高音为阳,低音为阴;大调为阳,小调为阴;强为阳,弱为阴;刚为阳,柔为阴;金革之声为阳,丝竹之声为阴。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对应,即“琴羽、筝商、箫角、笛徵宫”,五个调式分别代表五行,对应五脏;每个调式分为阳韵和阴韵两个部分,阳韵用于补益脏虚,阴韵用于清泻脏实,以调整人体阴阳的偏盛与偏衰。据文献记载,宋代名家欧阳修通过学琴,治好了抑郁症和手指运动功能障碍。



音乐养生,中医也讲究顺应自然和辨证论治,不同季节、不同时段、不同人群、不同体质,选择的音乐也各有不同。

春季,五音为角调,对应五脏是肝。时逢春风和暖、阳光明媚之际,患有眩晕耳鸣、肢体麻木、情志抑郁之人,听一曲积极向上的阳韵音乐,如《喜洋洋》、《步步高》、等,可补益肝肾、散寒解郁;春季也有雨冷风急、春寒料峭之时,患有头昏脑涨、烦躁易怒、失眠多梦之人,可听悲情伤感的阴韵音乐,如《嘎达梅林》、《二泉映月》等有倾泻肝火、平肝潜阳的功效。

临床研究发现,肝阳上亢类型高血压病人容易发怒,给予有商调式或悲伤色彩较浓的音乐聆听,有制约愤怒和稳定血压的良好作用,比较其他类型音乐差异显著。

中国古典音乐演奏出每一个调式,均选用一种乐器主奏,如冬季为羽调,对应是肾,主要乐器为琴。虽形态至简,但气韵至深,婉转、沉静、悠扬的音波可直入五脏,振动其气机,疏导其瘀滞,伐其有余而补其不足。多听音乐、鉴赏音乐,不仅是一种生活调剂,还是一味良药。如果在清静整洁的环境中,聚精会神于音乐旋律之中,可疏通经络、平衡阴阳而强身健体。

听音乐调畅情志

自古以来,人们就认识到音乐对人体健康的影响。不同的音乐可以影响不同脏腑的功能,可以调节人的情感,激发不同情绪,从而消除精神上的压力,起到调整脏腑的作用,有利于恢复健康。

当心情不安、思绪紊乱时,听民族乐曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等,可起到安定情绪、调理思绪的作用;当精神忧郁时可听乐曲《小开门》、《喜相逢》、《夜深沉》、《光明行》等,能减轻或缓解忧郁、振奋精神;当烦躁易怒时,可听琴曲《流水》、古筝曲《风入松》、二胡曲《汉宫秋月》等,能使心绪平静安和。

谦泰学堂

51条评论

  • Miaoo_1v

    话说我一个90后居然也觉得这个比流行乐好听
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    2018-11-30 08:51

    赞巴啦 回复 @Miaoo_1v: 您很有智慧👍

  • 浮萍小爱

    听了很多五音养生,觉得这里音乐更有感觉!更地道
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    2018-07-19 06:51
  • 止_dc

    真好听!静怡!
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    2018-04-05 21:56
  • 卓别林4

    在这浮躁追金而丧失德的环境中,为了活命!听听失传已久的古乐!真是良药啊!
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    2018-12-10 16:09
  • 龙腾1722

    古乐,很独特的音乐,好听,为古人的智慧点赞!
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    2020-02-23 21:27
  • 股友平常心

    好一曲安心养神的古韵
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    2019-01-12 18:12
  • 听友255766650

    浑厚淳朴的乐音,仿佛穿越时空,自远古徐徐而来,浸润心田,洗涤灵魂
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    2021-06-02 12:00
  • ggzzsm

    脾胃不好,听听这个吧
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    2021-04-13 17:57
  • 佛光普照梅兰竹菊

    感恩主播,整理了那么多好听的曲子
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    2020-04-29 09:40
  • 聿如

    这里面的音乐都挺不错
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    2018-04-20 20:34

    易丹学堂 回复 @聿如: 英雄所見略同