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(新)黄庭禅站桩15分钟
黄庭禅站桩(内心禅站椿,30分钟)
黄庭禅坐(内心禅静坐,30分钟)
(新)黄庭禅站桩60分钟
黄庭禅坐70分钟(细腻版)
黄庭禅站桩演示视频
参加黄庭单连头带尾要9年了,有一直坚持。 有一段时间没有那么认真,断断续续续的做,最近几个月又认真捡起来,督促坚持每天做上30分钟到60分钟。观察黄庭内心的变化,以后会慢慢分享,和大家一起成长!努力哦!
黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)
黄庭禅直播回放
静心曲丨禅意静心放松助眠
宁神静心丨禅乐催眠解烦养生
静心禅语
静心禅音
我已站了五年,站桩真得很神奇,我体重从47增加到55公斤,身体素质越来越好。它改善睡眠也很神奇。
1377295qwfd 回复 @听友46866595: ?是
沫沫_lg1 回复 @听友46866595: 为什么我站膝盖痛
有声鸢尾花 回复 @yjq0526: 功夫是时间堆积出来的。
随着静坐深入,才体会这个静坐法门,讲师的引导功德无量。不赋予身中气血以意义,不评判,不改造,不转移,放下忍耐,对抗,我们才能称为活在当下。在生活中,不赋予涌动的气血以意义,我们不会被愤怒,羞辱,沮丧等等情绪羁绊,面对一切的发生,可以有更自由的选择。种种所谓情绪,只是气的不同状态,飘风不终朝,骤雨不终日,情绪过分高亢或低沉时,谨慎作出重大决策。
何心贤 回复 @jiangyahong: 同感同感
jiangyahong 回复 @秀明_8z:
秀明_8z 回复 @jiangyahong: 说约太好了!
第一次就在导引在完成了30分钟。感谢张导师!功德无量。
1379808dtey 回复 @听友14790104: q
听友294033223 回复 @听友14790104: 第一次站桩坚持了半小时
听友190722660 回复 @听友14790104: 3
好懊恼啊!总是做着做着睡着了
修心养性_6n 回复 @雪粉清凉: 我只有早上静坐不会睡或者昏沉,其他时间都不行
听友253531009 回复 @雪粉清凉: 不要懊恼 不要评判啊
立平_LP 回复 @雪粉清凉: 容易昏沉证明您的精气神不足,建议多运动,站桩
为什么胸中都是感觉堵堵的,好像有东西堵住了?
李木木_ag 回复 @梅爱飞: 我现在好像站桩后那个堵德感觉疏通了
存无见 回复 @听友9857982: 1
独步听雨_t4 回复 @梅爱飞: 呼吸不畅可放松一下,胸内含就好了
黄庭禅坐(内心禅静坐,30分钟)
黄庭禅静心助眠养生(站桩静坐)
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黄庭禅坐70分钟(细腻版)
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参加黄庭单连头带尾要9年了,有一直坚持。 有一段时间没有那么认真,断断续续续的做,最近几个月又认真捡起来,督促坚持每天做上30分钟到60分钟。观察黄庭内心的变化,以后会慢慢分享,和大家一起成长!努力哦!
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静心禅语
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我已站了五年,站桩真得很神奇,我体重从47增加到55公斤,身体素质越来越好。它改善睡眠也很神奇。
1377295qwfd 回复 @听友46866595: ?是
沫沫_lg1 回复 @听友46866595: 为什么我站膝盖痛
有声鸢尾花 回复 @yjq0526: 功夫是时间堆积出来的。
查看全部45条回复随着静坐深入,才体会这个静坐法门,讲师的引导功德无量。不赋予身中气血以意义,不评判,不改造,不转移,放下忍耐,对抗,我们才能称为活在当下。在生活中,不赋予涌动的气血以意义,我们不会被愤怒,羞辱,沮丧等等情绪羁绊,面对一切的发生,可以有更自由的选择。种种所谓情绪,只是气的不同状态,飘风不终朝,骤雨不终日,情绪过分高亢或低沉时,谨慎作出重大决策。
何心贤 回复 @jiangyahong: 同感同感
jiangyahong 回复 @秀明_8z:
秀明_8z 回复 @jiangyahong: 说约太好了!
查看全部3条回复第一次就在导引在完成了30分钟。感谢张导师!功德无量。
1379808dtey 回复 @听友14790104: q
听友294033223 回复 @听友14790104: 第一次站桩坚持了半小时
听友190722660 回复 @听友14790104: 3
查看全部5条回复好懊恼啊!总是做着做着睡着了
修心养性_6n 回复 @雪粉清凉: 我只有早上静坐不会睡或者昏沉,其他时间都不行
听友253531009 回复 @雪粉清凉: 不要懊恼 不要评判啊
立平_LP 回复 @雪粉清凉: 容易昏沉证明您的精气神不足,建议多运动,站桩
查看全部16条回复为什么胸中都是感觉堵堵的,好像有东西堵住了?
李木木_ag 回复 @梅爱飞: 我现在好像站桩后那个堵德感觉疏通了
存无见 回复 @听友9857982: 1
独步听雨_t4 回复 @梅爱飞: 呼吸不畅可放松一下,胸内含就好了
查看全部8条回复禅意静心放松助眠21
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