第13章 契合法和收束法

1.在各种哈达瑜伽文献介绍的收束法中，收颔收束法，收腹收束法和会阴收束法是练习调息法所必须的。他们帮助分配能量，避免过度换气造成的能量浪费，练习收束法是为了唤醒沉睡的昆达里尼，让昆达里尼能量在调息时沿着中脉一路向上。收束法是体验三摩地境界的必要条件。