感恩主播 语音清楚,速度合适,又没有背景音乐,太好了。
感谢主播的朗读
金贝贝心理 回复 @爱笑的经四周: 谢谢您的关注
我不会呼吸了怎么办
金贝贝心理 回复 @大紫江湖: 您好,第一阶段先自然的,保持对呼吸的觉察就好;第二阶段接纳的,保持对呼吸的专注就好;第三阶段固定的,在每晚临睡前做鼻式呼吸练习就好;第四阶段随时的,带到生活中练习就好。
这主播也太差了吧!连流利的朗读都不会吗?听着真难受。
听友253242370 回复 @1x600788m7540: 听着断了气一样 难受
语速慢了一点点
金贝贝心理 回复 @1802167isox: 嗯嗯,谢谢您的关注。
来学习了。
金贝贝心理 回复 @海歌_zm: 共同学习
不错哦,感谢主播
金贝贝心理 回复 @阳光森林树木: 感谢您的关注和支持
谢谢主播!
金贝贝心理 回复 @许仙_高远艺术: 感谢关注!
学习学习
金贝贝心理 回复 @妙酿书舍: 一起练习
有些东西以为是本能,就再也没人教。 有些本能没人注意,久而久之也就消失了。 在我看来,呼吸,运动和声音是需要从小学习的技能,在遗传的基础上把好的发扬,把坏的改正,让孩子的身心发展有个好的习惯基础。 这本书告诉我们的是呼吸方式,总结来说好的呼吸要鼻子呼吸,轻呼吸,少而慢,稳而有节奏,腹式呼吸,适当的屏息。 其原理是二氧化碳在体内的浓度决定氧气的利用率,即波尔效应。因此没必要深呼吸,就像乌龟动得慢出力少,生活质量强。 而运动和声音的前提都是正确的呼吸。 一呼一吸,一花一世界。是本能,也是艺术。
金贝贝心理 回复 @戒指苏: 非常感谢您的关注及评论,说到了我的心坎儿里。