误解！倒头就睡并不好！【7】大症状警惕睡眠健康
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
- 警惕！这【3】种特征的人，睡不够【8】小时，很危险！3.03万02:34
- 误解！倒头就睡并不好！【7】大症状警惕睡眠健康2.74万04:40
- 失眠有救啦！（睡眠夜听睡不着放松减压治愈系）3.26万07:38
- 冥想法：带你安眠一夜，深度睡眠！（催眠音乐深度睡眠静心冥想入眠）3.32万04:56
- 德国医生放松法：松弛训练-减压放松好睡眠3.16万05:29
- 深度睡眠法：1招，失眠症彻底治愈！2.66万05:02
- 是压力大吗？做梦，原来是因为它！2.40万02:43
- 睡前催眠：这个按摩技巧，带你安心好睡眠！（深度睡眠好睡眠）2.32万03:04
- 睡不着？睡不醒？睡不好？3招，教你睡好觉！2.23万05:10
- 好睡眠的绝招！4-7-8放松睡眠法（睡前催眠不失眠正念冥想）2.45万04:22
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有