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105页温暖你的手，与数点自我责备的练习
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不与自己对抗，你就会更强大
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103页与自己对抗，身体会坚硬，内心却很脆弱
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105页温暖你的手，与数点自我责备的练习
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106页 思绪是一匹野马，如果你限制它，它就会伤害你
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109页你可以用温柔的心，化解负面情绪的锋芒
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112页悲伤是一种软性的情感，愤怒是一种硬性的情感
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115页笑是通往幸福的路
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116页每个人的心中都住着两只狼
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118页自我隔离会把轻微的焦虑升级为恐惧
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120页自我隔离把普通的不开心升级为绝望
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122页 把我看成动词，你的内心便获得了彻底自由
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主播信息
一鸣_mv
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用户评论
小本喵ioi
谢谢主播，非常优秀的内容，非常优秀的朗读，感谢感谢
Alisha_cr
Fantastic
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谢谢主播，非常优秀的内容，非常优秀的朗读，感谢感谢