巫娜老师总结的古琴心法第八十二篇

亲爱的听友朋友们，你们好，欢迎您收听 海琴为朋友们朗读的，由古琴家巫娜老师总结的，学习古琴的心法，第八十二篇
《当被俗事堵住时，内心却是畅快的》


暮春里的一次助教小班课。
在北京常常遇见高峰拥堵的路况，巫娜老师虽然早早出门，却在来的路上遇见严重的堵车。但是，在堵车的同时，老师也在思考，明明平时很通畅的地方，没想到却在特殊的时间点堵住了。


忽然发现堵车其实就像身体一样，有些状况我们始料未及，如果能为一些未知的状况，早做准备，也许就可以避免。


当我们遇见堵车时，自己在密闭的环境里面，心情也许会很烦躁，这时候，我们可以用音乐为自己的心降温，也可以换种角度去思考这件事。


巫娜老师和助教们分享了很多年前，印象特别深刻的一件事。


当时老师和一位舞蹈家友人去参加活动，在路上堵了一个多小时，特别焦虑，担心活动迟到，心不安定。这时候朋友见她心神不宁，轻言轻语的说：“你为什么要着急呢？如果不是因为堵车，我们也不会有机会单独在一起。”


听后，老师换个角度去思考，心也逐渐的安定下来了


是的，虽然堵车了，但是却可以让我们更长久、更专注地在一起交流，这件让人感到焦虑的事，换个角度去看待，瞬间变成了美好的事情，自己的心情也瞬间开朗了。


助教小班课也是一样，大家要能发现自己弹奏的问题，这样才能提高自己，无论学琴，还是做助教，我们都要换个角度看问题，保持一颗安定的心。


通过助教小班课，巫娜老师希望助教们有好的心态，去看待我们生活和习琴中遇见的困难。


关于心法
“觉察” 如果对于拿起杯子，到喝到这口水的动作，都能够带有觉察，那这个动作就不一样了。内在的改变会导致你的行为有所不同，观察自己的每一个动作，打破原有的惯性。


“听” 要听到每一个音弹出的品质和力道，要把每一句示范听到“烂熟”，才能保证自己的节奏准确，听到自己弹的每一个音。


“”练” 是对心法的训练，是需要自己找到用心的方法，是修心的训练，是时刻积累的训练。


 习琴技法
“气息” 要安定，节奏最重要的就是气息，在需要定住的地方不能急，在急的地方不能缓。


“留白” 音和音之间的的留白处，留白的过程中是没有音的，但是不代表是空白，是有气息的。


“”方圆” 要有气势，有张力，气势来源于左手，左手要用力，要把力量发出来，左右都有力量，气势就会出来，方，是左右力量出来的，圆，是刚柔并济。


在缦学堂的助教小班课，缦客可以面对面的和老师交流习琴的问题，老师也可以有针对性的指导，而未到场的缦客，也可以从中关注到自己的习琴日常。


《关山月》第一段   如何弹出力量
弹琴需“清健”，方得泠然之音。在琴弦合理的受力范围内，弹出饱满“力量感”，充分带动琴体振动，才能发挥出琴的音色。


具体的做法是：
右手下指干净凌厉，如敲金戛石。左手按弦重如山岳，动如风发。不断洗涤打磨，去除柔懦之态，这是“练指”的一项功夫。


《阳关三叠》   气息与留白
古人说，弹琴要“意先乎音、音随乎意”，就是说，意识要行走在“音”的前面。巫娜老师强调的“留白”之中有“念头”，也与此类似。


而留白中的气息，也可以通过动作来觉察到：从一个徽位缓缓移动到另一个徽位的过程，也是“气息”行进的过程。在音乐上所呈现出来的感觉，则是迂回曲折、疏而实密。抑扬起伏、断而复连。


感谢您收听，今天的巫娜老师寄语，如果您喜欢这篇文章，欢迎您关注“巫娜古琴”和“缦学堂”的公众号，我是海琴，我们下次再见！