69 克服内疚的方法1——消除“应该”法

69 克服内疚的方法1——消除“应该”法

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你之所以又吃上冰淇淋，是因为你对自己说“你不应该……”然后呢，当你这样说的时候，你会用更多的食物来掩盖你的内疚和焦虑。

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