公众账号:重塑心灵心理康复中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
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专业治疗抑郁症强迫症。公众号:重塑心灵心理训练中心。代表著作:《战胜抑郁》、《战胜强迫症》《淡定是修炼出来的》
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我是大脑似乎静不下来,难受
老师背景音乐太大声了,听不到引导语
我最近也焦虑,抑郁,失眠,多梦。刚才搜索到你的音乐刚开始1分钟就觉得好想流泪,悲伤情绪想发泄出来的感觉。
语速太快,节奏太快,跟不上,达不到真正的放松
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