【心灵冥想】改善焦虑、失眠，安神助眠

【心灵冥想】改善焦虑、失眠，安神助眠

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公众账号：重塑心灵心理康复中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

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抑郁症心理师李宏夫

专业治疗抑郁症强迫症。公众号：重塑心灵心理训练中心。代表著作：《战胜抑郁》、《战胜强迫症》《淡定是修炼出来的》

3.29万

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小仙儿CC88
我是大脑似乎静不下来，难受
1503672lcsa
老师背景音乐太大声了，听不到引导语
李佳诺007
我最近也焦虑，抑郁，失眠，多梦。刚才搜索到你的音乐刚开始1分钟就觉得好想流泪，悲伤情绪想发泄出来的感觉。
清秋_k0
语速太快，节奏太快，跟不上，达不到真正的放松

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