07【墨菲定律】酝酿效应:“不思考”也是一种思考方式

07【墨菲定律】酝酿效应:“不思考”也是一种思考方式

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  酝酿效应:“不思考”也是一种思考方式


  流体静力学中有一个重要原理——浮力定律。它的发现过程充满了戏剧性。


  传说,古希腊的希伦王召见阿基米德,让他鉴定纯金王冠是否掺假。接到这个任务后,阿基米德冥思苦想多日,始终没有找到合适的方法。于是,有一天,他决定先停下手头的工作,泡个热水澡放松一下。在跨进澡盆洗澡时,有一部分水从浴盆边溢了出来。而且,他还发觉自己入水愈深,身体就愈轻。


  于是,他恍然大悟,通过计算将王冠沉入水中排出的水量解决了国王的疑问,并有了关于浮力问题的重大发现。


  阿基米德发现浮力定律的这一戏剧性过程,后来被心理学家归纳为“酝酿效应”——很多时候,当我们尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时,无论耗费多少精力都找不到正确的思路。在这种时候,暂时停止对问题的积极探索,反而可能会产生关键性的灵感,而这就是“酝酿效应”。


  心理学家认为,所谓的“酝酿”过程并不是停止思维,而是将原先的整个思维过程转入潜在的意识层面,通过潜意识对储存在记忆里的相关信息进行组合,从而获得类似于“灵感”的思维状态。 而这种状态的触发因子就是中途的休息过程。在放下难题之后,大脑消除了前期的心理紧张,忘记了前面不正确的、导致僵局的思路,反而有利于在潜意识层面形成具有创造性的思维状态。


  意大利美学家克罗齐提出过一个观点:人的知识有两种,一种是直觉的,一种是逻辑的,前者是“从想象中得来的”,后者是“从理智中得来的”。当逻辑思维走进死胡同的时候,通过放松和休息的“酝酿”过程,将思维的工作交给直觉,通过大脑中隐含的某种迅速而直接的洞察和领悟,反而能获得意想不到的结果。


  1971年,美国心理学家西尔维拉曾设计过一个实验,专门演示“酝酿效应”。


  西尔维拉选取了三组性别、年龄和智力水平等都大致相同的志愿者,要求他们思考同一道难题。


  根据实验要求,第一组有半个小时来思考,中间不允许休息;第二组先思考十五分钟,然后无论解出与否都要休息半小时,然后再回来思考十五分钟;第三组与第二组类似,仍是前后各思考十五分钟,但是中间休息的时间延长到四个小时,用于打球、玩牌等休闲活动。


  试验结果是,第一组有55%的人解决了问题,第二组有64%的人解决了问题,第三组有85%的人解决了问题。


  实验结束后,西尔维拉依次记录每个志愿者的解题过程,发现第二、三组志愿者休息完后再回头来解题时,并不是接着之前已有的思路继续往下做,而是从头做起。


  通过这次实验,西尔维拉确信,“酝酿效应”打破了解决问题的不恰当思路的定式,从而促进了新思路的产生。


  很显然,这种把难题暂时放一放,穿插一些其他事情的做法,使人们不会陷入某一种固定的思维模式,能够采取新的步骤和方法,从而使问题更容易被解决。在生活中,我们都有过类似的体验。而由此延伸出来的很多观念,比如“劳逸结合”的工作理念,以及以分割时间为基础的各类时间管理方法,都是从“酝酿效应”中延伸出来的。


  因此,当我们面临一个难题时,千万不要钻牛角尖,更不要因此而对自己的能力产生怀疑,因为很多时候,我们并不是解决不了难题,而是走进了僵化的思维定式中不能自拔。这时,不妨先把它放在一边,去做别的事情。通过暂时放下这个问题,消除掉僵化的思维模式,过几小时、几天,甚至很长时间之后再来拾起它,我们的大脑便能够运用新的思维模式去解决这个问题。


  要相信我们的大脑,它比我们想象中更强大。人脑中隐含着某种迅速而直接的洞察和领悟,这种能力被称为“灵感”或“直觉”。要相信,即便我们停止思考问题,大脑中收集到的资料也不会消极地储存在那里,它会一直在意识深处,重组、加工原来存储的那些资料,进而产生新的想法。



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用户评论
  • 二然_fE

    所谓的酝酿过程并不是停止思考,而是将原先的整个思维过程转入潜在的意识层面。通过潜意识对储存在记忆里的相关信息进行组合。从而获得类似于灵感的思维状态。而这种状态的触发因子,就是中途的休息过程。再放下难题之后。大脑消除了前期的心理紧张,忘记了前面不正确的、导致僵局的思路。反而有利于在潜意识层面形成具有创造性的思维状态。意大利美学家克罗齐提出过一个观点:人的知识有两种,一种是直觉的;一种是逻辑的。前者是 从想象中得来的。后者是 从理性得来的。当罗辑思维走进死胡同的时候,通过放松和休息的酝酿过程,将思维的工作交给直觉。通过大脑中。隐含的某种迅速而直接的洞察和领悟。反而能获得意想不到的结果。

    文通有声 回复 @二然_fE: 为您的评论点赞,可以发现您真的用心听了

  • 伍六丶柒

    这就是你做作业时玩手机的理由?

    ZHANGYAFEI 回复 @伍六丶柒: ^_^^_^^_^^_^^_^o o''' o mo mo''''''''''''''''' mo mo mo mo'''''''' mo mo mo mo mo mo mo mo o o o e e e e e e ed

  • 轻轻浅浅挑挑拣拣

    不读书和读书的区别:不读书的,我都懂就是说不出来;读书的,我不仅会说,还一套一套的

  • 听友120706258

    要是做作业也能这样就行了。

  • 我心无畏0221

    这么说,会做的题,做顺手的题,就千万不要停了,免得过来从头思考

  • 听友242161026

    拖延其实也可以有同样的效果

  • 娜娜ca

    这文太适合重复听了,听一遍根本理解不了啊

    大涵哥1 回复 @娜娜ca: 有的我都听好几遍

  • 听友231101472

    有点静不下来心,感觉有些听不进去。怎么办(⊙o⊙)! 求解

    往事旧逢 回复 @听友231101472: 那就先休息一下,想听的时候再听

  • 萧潇落木

    做英语,语文卷子时候一种策略就是先看作文,看完按正常流程写别的题,这样写到作文时候比较容易有思路。

    jsdmaxyy 回复 @萧潇落木: 其实这与酝酿效应还是有差别的,你说的这种情况属于潜意识里的思考,实质上是延长了思考时间,而酝酿效应更强调推翻思维定势,通过开辟新思路解决问题

  • 尉静仙

    感觉不错

    文通有声 回复 @尉静仙: