第五章 越是对自己温柔，内心越坚韧

自我同情是对痛苦的一种健康、自然的反应 我们在生活中越是自我抵抗 越是感到疲惫！通往情绪自由的道路 通过关心痛苦的自我开始

在不适中坦然的接受自己 对于自我的同情是一种谦虚

通往情绪自由的道路，从关怀痛苦中的自我开始

这个背景音乐叫什么名字啊