【节气】大寒节气15天吃什么？

本期精彩要点

1. 湿气遇到寒气就会凝结成冰，在人体内会非常顽固，不容易去掉，所以在大寒的时候我们不仅要进补，要暖身，而且要提前排出湿气。

2. 在冬天的这最后一个月，我们最好要吃一点糯米来固肾气。

3. 如果觉得体内的湿气没有排尽，可以继续吃糯米红豆饭；如果您特别怕冷，可以吃消寒糯米饭；如果您担心自己既怕冷又有湿气，可以把两个食方交替来吃。

4. 如果您担心糯米饭吃多了以后不消化，可以在做糯米饭的时候放一点陈皮，帮助我们健脾开胃，消食解腻。