【节气】冬至节气进补为什么有平时的三倍之功？

本期精彩要点

1.      冬至日虽然是在每年的十二月，它却是一年养生的起点，也一年养生的原点。

2.      冬至进补有平时三倍的功效。特别是交冬至节气的当天，我们一定要补阳气。

3.      冬至那天要早点上床睡觉，体会身体的薄弱环节在哪个地方最为明显，这就是您阳气最虚衰的地方。

4.      如果您有兴趣，不妨从冬至开始，每天填一笔来写九消寒。