本期精彩要点
1. 不同颜色的红薯,它们的其他营养成分也有差异,功效上也有区别。
2. 紫薯的紫色是天然生成,富含花青素,是一种天然染料,用来做点心好看又安全。
3. 花青素如果没有紫薯中其他活性成分的帮助,它也不能够发挥最大的作用。
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微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者,著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方,喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。
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谢谢陈老师的健康讲座。2020冬季正式打响生命保卫战。感恩遇见喜马拉雅。2021希望能加上陈老师的微信。
老师说的太仔细了,听了很好理解
开始坚持吃红薯
陈老师讲的真好
谢谢陈老师,原来自己一直误会紫薯了,以为是转基因的,一直不敢吃!现在知道亏大了
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