前言：有毒的父母，中毒的孩子（你中毒了吗？）

通过这份问卷调查了解你内心真实情况！

童年时期你与父母的关系：1．父母说过你很糟糕或者一无是处之类的话吗？他们骂过你吗？总是训斥你吗？2．父母体罚过你吗？他们用皮带、刷子或是别的什么东西打过你吗？3．父母曾酗酒或吸毒吗？你对此感到过迷惘、不安、恐惧、伤心或羞愧吗？4．父母曾因情感问题或身心疾病而情绪严重低迷，或者对你不闻不问吗？5．你曾经因为父母出现状况而反过来照顾他们吗？6．父母曾对你做过什么不可告人的事吗？你是否曾遭受过性骚扰（不论是何种形式）？7．你是否曾在很长的一段时间里对父母心怀畏惧？8．你是否不敢表达自己对父母的愤怒？

II．成年后你的生活：1．你觉得自己与他人的关系具有伤害性或者毁灭性吗？2．你相信如果你与别人过于亲密，他们就会伤害你，或者抛弃你，或者伤害你之后再抛弃你吗？3．你觉得人们会用最糟糕的方式对待你吗？生活中也总是遇上倒霉事吗？4．你觉得弄清自己的身份、感受和愿望很难吗？5．你是否担心人们了解了真实的你后就不再喜欢你了？6．取得成功时你是否会焦虑，害怕有人揭发你是个骗子？7．你会无缘无故地感到愤怒或伤心吗？8．你是个完美主义者吗？9．你觉得放松下来尽情玩乐很难吗？10．你是否觉得有时自己明明是出于好意，行事却与你的父母如出一辙？

III．成年后你与父母的关系：1．父母还把你当成孩子对待吗？2．你人生中的重大决定大多需要先征得父母的首肯吗？3．与父母在一起，或者仅仅想到将与父母一起共度时光，你就会有强烈的情绪反应或身体反应吗？4．与父母的意见不同会让你害怕吗？5．父母会用威胁或令你内疚的手段来操控你吗？6．父母会用金钱控制你吗？7．你觉得自己要为父母的情绪负责吗？如果他们不高兴，你会觉得是自己的错吗？你觉得哄他们开心是你的职责吗？8．你是否觉得无论自己做什么，总是对父母有所亏欠？9．你是否觉得总有一天你的父母会变好？�