自卑消极、敏感多疑？正视自己，安心入睡
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
用户评论
- 许多选择
常常因为自卑消极而无数次有过轻生念头
重塑心灵心理训练中心 回复 @许多选择:
- Melody咩咩咩
我经常自卑
重塑心灵心理训练中心 回复 @Melody咩咩咩: 希望节目的方法能够帮助你呢
- 紫玄心经
自卑怀疑
左撇子5858 回复 @紫玄心经: 别人一句话都会让我内心敏感，怀疑别人背地里都在议论我
- 听友192066432
我也是
- 我家猪姓刘
句句戳心
重塑心灵心理训练中心 回复 @我家猪姓刘:
- 左撇子5858
自卑多疑
- 灵灵_gk
学习了
- 1352098izcs
有效的
- 1389971ghoq
您好，什么是关息法
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喜欢听老师的讲说，让我受益匪浅，心情开朗了很多。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1567089ytqq: 快，让我继续给你一个抱抱哇~