【解惑】70 如何面对中年危机？

今日文稿 

喜马拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是第七十堂佛学修心课的解惑时间。在问题的探讨中，不一定能够找到答案，但对于问题的讨论总是能为我们打开新的出口。那么，我们来看看提问的朋友提了什么问题？

问：

老师你好，我今年36岁，感觉自己进入了中年危机，有一种说不出来的不安定感和焦虑，我很想知道应该怎么面对中年危机呢？

答：

谢谢你的提问。关于中年危机，是一个社会学的概念，也是一个心理学的概念。一般指的是大约35岁到59岁之间，出现的各种瓶颈和失控，带来的困扰。比较普遍的是身体上的开始衰老，体力不如以前，疾病开始出现。另一个是压力的增加的，这个年龄段往往是上有老、下有小，压力特别大，既要照顾老人，又要照顾小孩。

还有一个是这个年龄段会遇到事业的挫折，严重的是遇到了失业，不太严重的是对于自己的职业开始厌倦。因为您没有具体说明，不太清楚您的情况，所以，只能泛泛地聊我对这个问题的看法。

第一，中年危机，甚至整个人生危机的解决之道，答案就在王阳明的两句话里，这两句话特别值得年轻人仔细体会一下，越早明白越能摆脱中年危机。对于已经处于中年危机的人，仔细体会一下这两句话，也许能够参透人生的真正意义是什么，从而有勇气不忘初心，从零开始。

王阳明的第一句话：“‘发愤忘食’是圣人之志如此，真无有已时。‘乐以忘忧’，是圣人之道如此，真无有戚时。恐不必云得不得也。”（《传习录·黄直录》）

王阳明的第二句话：“吾教人致良知，在格物上用功，却是有根本的学问。日长进一日，愈久愈觉精明。世儒教人事事物物上去寻讨，却是无根本的学问。方其壮时，虽暂能外面修饰，不见有过，老则精神衰迈，终须放倒。譬如无根之树，移栽水边，虽暂时鲜好，终久要憔悴。（《传习录·黄修易录》）

王阳明第一句话的意思是：‘发愤忘食’，因为圣人的志向就是这样，从来就没有终止的时候。‘乐以忘忧’，因为圣人的道行就是这样，从来就没有忧戚的时候。恐怕没有必要说得到还是得不到。

王阳明第二句话的意思是：我教导人要致良知，要在格物上用功，是有根本的学问。一天比一天进步，时间越久就越觉得精明。但一般的知识分子就教人在每件事物上去寻求探讨，那是没有根本的学问。在年轻的时候，虽然还能修饰表面，看不出有什么问题，但到老年时精力衰竭，一定会支撑不住。就像把一株没有根的树移栽到水边，短时间内树或许能生气勃勃，但时间一久，一定会枯萎而死。

王阳明第一句话，讲的是一个人如果立志要做一个圣人，或者说，他知道自己应该成为一个什么样的人，那么，他就会忘掉了时间，忘掉了忧虑。王阳明第二句话，讲的是如果一个人知道自己应该成为一个什么样的人，并且找到了应该成为什么样的人的根源，那么，他每天的努力，都会让他进步，像一棵树那样，随着年龄的增长，不断生长，反而越来越能经受风雨，越来越强壮。但如果没有找到根源，只是在向外追求，那么，花的力气都在消耗我们的能量，随着年龄的增长，就会很快衰老；就像把一颗没有根的树种在了水边，很快就会死亡。

假如我们能够做到王阳明说的，具有应当做一个什么样的人的志向，同时，又找到自己的根源，那么，一辈子不会有什么中年危机，也不会有什么人生危机，一辈子都会“废寝忘食”，乐而忘忧，做自己想做的事，做自己应该做的事。

王阳明在这里讲的关键是立志和根源，这两个东西是我们一生的核心，也是我们经常讲的初心。不忘初心，就是要回到你的志向和你的根源。如果我们解决了志向和根源，那么，就从根本上解决了中年危机，其实也解决了人生危机。

所以，当我们出现中年危机的时候，确实应当借助这样一个契机，安静下来好好梳理一下自己过往的人生，这到底是不是我想要的生活？应该有归零的勇气。既然出现了危机，那么，意味着以前的生活一定哪里出了问题，需要调整。

我有一个朋友，三十多岁的时候从大学到政府机关直接就做了副厅长，做到五年前的时候已经做了十年，开始陷入某种困境，得不到提拔，工作中也遇到各种矛盾，他觉得自己进入了中年危机。那段时间非常焦虑，身体状况也很差。但他思考了半年，觉得自己还是适合做老师，决定放弃仕途，回到大学做普通的老师，什么行政职务都不要。

这在一般人看来很奇怪。但他还是不顾家里人的反对和周围人的议论，坚定地回到了一所高校，做一个普通的老师，埋头做学问。最近遇到他，他说虽然失去一些世俗的东西，但得到了内心的平静，这几年过得很充实，身体也好了。如果我这位朋友非要在副厅长的位置努力着要做厅长，很大的可能他的生活会失控，但他放弃了，回到了他原来就喜欢的学术，生活反而回到了他可以控制的轨道。

我另外有一位朋友四十多岁，在一家外企工作任高管，三年前这家外企撤离中国，突然失业了，要找同样高工资的工作非常困难。他的太太在一家国企工作，也遇到经营不善，收入大幅度减少。开始的半年，他们非常焦虑，到处去求职，但总是不理想。有一次他回到老家的时候，我那位朋友认真思考了一下自己到底应该怎么办？

在老家的时候他自己算了一笔账，他发现自己当时的经济状况，在高消费的城市苦苦撑着不是办法，假如回到老家这样的二线城市，他的存款足够他在不工作的情况可以维持五年多。结果他和太太，带着读小学的儿子回到了自己的老家。前不久我经过他的老家，发现他们一家过得并不富裕，但很快乐，他们好像找到了自己的小小事业。所以，遇到危机的时候，如果苦苦地撑着，就会很累，如果停下来，退一步，其实恰恰是一个机会，让我们回到我们的初心。

但是社会习惯、虚荣心，往往阻碍我们退一步。有些人苦苦地撑着，到实在撑不住的时候，甚至付出了生命的代价。所以，从王阳明的两句话，以及我观察到的很多事实，我觉得，当我们遇到中年危机的时候，首先不是在原来的轨道上拼命努力，我也不是特别赞成去学习什么新的知识，进入现在热门的新行业，这都是按照社会的惯性往自己身上增加压力。

也许，我们首先应该做的是放下，是舍弃，是做减法，千万不要苦苦撑着，而是停下来，好好休息，在休息中回到自己的初心，再想一想你的志向和根源。

人到中年，剩下的时间已经不多了，没有理由再去顾及别人的看法，应该去做自己喜欢做的事，做自己应该做的事，应该是去做你自己擅长的事情。