“做镜子练习,是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习,是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么,
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习,我们可以学到:
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧,你会因此转化自己的生命!
我连续练习了21天,效果很好!我也要把这个练习分享给我身边需要帮助的人。
老师录的太好了,跟着老师走了21天
跟着完成了21天练习,我感恩自己的坚持。特别感恩楚林优美而疗愈的声音,引领着我去探寻自己的内心世界。
镜子练习 真的太神奇了,经过练习,明显地感觉到心情变得愉悦了。谢谢露易丝.海!谢谢楚林!谢谢喜马拉雅!谢谢我自己!
谢谢你用这么温柔,充满爱的声音把这么美的练习方法分享出来!“镜子练习”太神奇了,经过练习,明显地感觉到心情变得愉悦了。谢谢你!
谢谢你,我爱你
坚持21天练习,特别感恩楚林优美而疗愈的声音,引领着我去探寻自己的内心世界。感恩遇见的所有美好
每天伴着老师美好的声音做镜子练习是我一天最享受的时间,在这21天里我认识到自己内心的痛苦和脆弱,了解到产生它们的内因,最终接受、爱和感恩让我疗愈了自己。虽然镜子练习结束了,但我依然会继续练习,每天与镜子对话,与自己的内外小孩对话,继续成长。感恩老师。我爱你。
感恩遇见,希望自己一直听,反复听,稳定自己
听友90473304 回复 @听友90473304: 镜子练习,我推荐给了朋友,她思虑过度每天睡不好觉。我希望镜子练习也能帮助到她。
当年,偶然的机遇,我听到这个课程,一下子就被楚林老师的疗愈的声音吸引了。 正是这个课程练习,让我从至暗时刻看到了光明希望,一步一步走出来。