睡前必听：坚持这3种方法，静心安神好睡眠！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- zlty8211
认真学习，学习睡觉
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- 思默儿
放松，催眠
重塑心灵心理训练中心 回复 @思默儿:
- 1877816iluk
沙发
- 1895207iewr
感谢老师指点👍👍👍
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- 1383283ftzf
非淡泊无以明志
重塑心灵心理训练中心 回复 @1383283ftzf:
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听非常不好用，加入10斤单的很多找不到，无关的时时打扰，但是节目质量很好