32.三心并站庄意守方法之三【调息意守】
结合呼吸的练法
以上内容来自专辑
主播信息
用户评论
- 听友185198775
四十分钟属于什么水平，我站了三个月后，能够达到四十分钟！此前很困难，现在结合呼吸后，感觉精神集中了，杂念没有了！
传统修身 回复 @听友185198775: 入门很不错的水平了，继续
- 听友185198775
很受启发！谢谢老师
传统修身 回复 @听友185198775: 加油练
- 悠闲_Ow
道心老师讲得很好，层层深入，收获多多。
- 溪魚
屏气呢 屏气的作用
传统修身 回复 @溪魚: 您说的是命门调息？
- 悠闲_Ow
道心老师讲得很好，层层深入，收获多多。
- 听友185198775
感谢老师
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
确实好，我就是结合呼吸才能没有杂念，也不感觉到腿的抖动，精力才能集中！
传统修身 回复 @听友185198775: 有基础了，可以结合呼吸