【课程讲解】信任

【课程讲解】信任

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内容简介：《正念冥想减压课》设置了经典的8周正念课程，运用讲解+练习的方法+入群答疑，让您学以致用，轻松掌握运用冥想应对情绪和压力的技巧，缓解疲劳收获自然好睡眠。

以上内容来自专辑

【课程讲解】初心
390302:44
【课程讲解】信任
350502:56
【课程讲解】不争
374303:00
【课程讲解】接纳
405205:26
【课程讲解】放下
461207:06
【课程讲解】承诺自律意图
260912:13
【课程讲解】第1周：超越自动导航
254708:16
【课程讲解】第1周正念练习讲解
247409:38
【第1周冥想引导】正念的吃
274113:35
【第1周冥想引导】身体扫描
1.02万43:37

主播信息

一刻正念

国家二级心理咨询师，心理在左，声音在右，一路归程，陪你修心……

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