气血是人体之所以存在的根本,是健康的决定性因素,更是女人美丽的内在基础,只要血气充足,身体自然健康,面色自然红润光泽,皮肤自然细腻光滑、弹性十足。
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20年专注中医养生传播,多年妇科,儿科经验,擅长中医结合食疗解决问题,高级营养师
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早上起床口含一片生姜30分钟后吃掉,少吃白菜,白萝卜,绿茶等寒性的食物,多吃温养的食物核桃,韭菜,桂圆,花生,大枣,再就是注意保暖,腰腹,四支和头部行动起来,远离寒湿体质。
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气血养生
早上起床口含一片生姜30分钟后吃掉,少吃白菜,白萝卜,绿茶等寒性的食物,多吃温养的食物核桃,韭菜,桂圆,花生,大枣,再就是注意保暖,腰腹,四支和头部行动起来,远离寒湿体质。