【话中医•梧桐说】动则生阳（中）

身体阳气不足，导致心理问题～为心理治疗提示了一个新的视角！

学习了

老师，每天泡脚，应该加些什么泡脚，对女性好

感觉我所有器官阳气不足

吃对也是学问

老师天灸怎么灸？

如何生发阳气？先了解自身情况 手脚冰凉，常感浑身无力，特别怕冷，说明阳气不足；脾胃虚寒（说明脾胃阳气不足）：不想吃东西，没食欲，消化不良 ，腹痛、腹胀。胸闷气短，胸部疼痛，工作未多久就觉得劳累，气色不好，黑眼圈情绪烦躁，心情失落，甚至有抑郁的情况，说明心肺阳气不足。无精打采，面色暗黄，睡眠不足，性欲不强，易燥，尿频，说明肾阳不足。身体里的阳气不足需营养。会吃，吃的得当尤其晚上少吃。如脾胃不好的，山药粉……2.睡（早五晚九），午休。这样也是在补。3. 泡脚。忌吃寒凉食物，少吃辛辣食物，多晒背。

有书吗，

颤抖功是怎么练呢