发刊词——郑恺：我想陪你一起跑

你好，我是郑恺~很高兴在喜马拉雅遇见你！从今儿开始，我们要一起干一件有意思的事！

说起跑步啊，你的头脑里可能会闪过这几个词：减肥、放松、健康、生活方式等等等等......能看得出来啊，跑步对我们非常有意义。

就拿身体上来说吧，迈不开腿的直接结果是什么呢？——胖！扎心了是不是？这还是小事情，如果身体健康出现问题了，那就真的得不偿失了。但是！如果你经常跑步，就会明显感觉到身形、皮肤、心肺呼吸都跟其他人不一样了！没错，这也是我的切身感受，因为我的最大爱好就是跑步！

跑步对我来说，更像是一种不断突破与挑战自我的运动。工作间隙，跑上个15、20分钟，当你完全沉浸在其中的时候，心里头的浮躁，郁闷，就什么都没有了，意志力也会变得更强大，这些都是“跑步”这项最简单的运动带给我的好处。

所以，我特别想让你跟我一起，在跑步的世界里，燃烧自己的小宇宙，做更好的自己！

跑步嘛，听起来很简单，但其实“跑”也要讲究方式方法，你跑多久、用什么姿势跑、跑的时候怎么呼吸等等，这些都会直接影响到你跑步的质量，方法不对，不仅白跑，还伤身体！

所以啊，在这档节目中，我请来了专业的老师当我们的顾问，他们将带来正确的跑步常识，从跑步小白到达人，你需要的整个科学训练体系，这里都会有！

当然了，跑步有时候确实也很枯燥，不过没关系，从今天开始，我呢，就是你的Running Partner了，陪你一块，不断向前冲！

我是郑恺，我在“真·郑”的跑道上，等你！

Are you ready？Let‘s go！