053. 辟谷不是什么都不吃

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喜马拉雅的听众，大家好！上一节，我们讲了青春痘，胃如果过寒呢，过寒就难以化万物，胃气本来应该下行，这一点应该要记住。为什么人很害怕打嗝儿呢，一旦胃气凝滞，则不动，则呆，久之，成口臭，再兼郁闷，阳气虚弱，则阴寒泛滥，就是溃疡，或称幽门螺旋杆菌等等。

胃的上口是贲门，下口是幽门，所以幽门螺旋杆菌，绝对属于阴寒。听说对治这个病，西医让你三种药一块吃，西药的特性就是寒凉，以寒治寒，就比较危险，寒过凝，就是肿瘤。

先前我讲过青春痘的治疗，要用热，破寒，或，化寒。要帮助阳明热，而不是助阴邪。寒凉药，首先伤胃，胃，寒邪实时，是口臭；气血虚时，是溃疡。久之，再兼生气郁闷，恐惧悲伤，就会生成肿瘤，这就是目前现在胃病特别特别多的原因。

只要生气就伤胃，而生大气就得得胃癌了。昨天来位女士就是胃癌，胃大半都切除了，我问她是不是总生气？她说跟家里人还好，但跟邻居生了一口大气，我说多不值啊，跟邻居生口大气夺了大半个胃。可见人没法控制情绪，就伤身。

我说过，凡大病，都跟情志有关。《本草新编》说到一味中药“泽兰”时有一句：“女子善怀……郁无聊之气……，千般怪病，于此生焉。”此句甚妙！无聊之气，好的，因“情不知所起，一往情深”。不好的，因“恨不知所生，百无聊赖。”

总之，女子一生，情绪为大，生也情，败也情。女性多学《诗经》，就是年轻时学个“思无邪”，饱经沧桑后学个“情感的中庸”。不为无聊之气所困，安稳喜悦一生。

不只是《黄帝内经》在讲养生，其实，大学之道，圣人之学，统统在讲养生，都在讲我们如何控制情绪，而达到一种理想的生活。学《内经》，是明生命之理，生命之理顺其自然，但人的欲望贪念不顺其自然，所以人会因痛苦而生病。学《诗经》，关乎情怀、美育，是解决人生之痛的大药。

《诗经》里面最核心的，就是“思无邪”，思无邪就是情感的中庸。而情感的中庸，又建立在“活明白”上，活明白这事儿，真是顶顶重要了。

母亲活明白了，就不摧残孩子了。妻子活明白了，就不轻慢丈夫了。丈夫活明白了，就知道体贴妻子了。两个人结婚，也不是爱恨情仇，就是在尽公民义务，别把爱恨情仇和公民义务搅合在一起。生孩子就是在给国家添丁，国家不义务教育孩子，不用正行、正念引导孩子，孩子就有可能祸害国家……

你看，活明白这事儿多重要。活明白后，你就少生气了，因为不值得。你说经历了亲友的背叛，生气难过，想想耶稣那么伟大，还被信徒背叛呢，你生啥气啊。

你说旁人都不知感恩，就想想自己有没有当白眼狼的时候，再说了，你给人多大恩德啊，还成天记着？你说父母不听你劝，孩子不听你话，他们都是你命里带来的，他们就是你的命，你干嘛跟命较劲啊，权当他们是来成就你的菩萨就是了。

活好你自己，不给爹妈添堵，不给儿女添累，才是明白。活明白的关键，在于明人性，人性，有人的一面，也有动物性的一面，从藏腑看，世上无善恶，只有自私，由自私导致善恶。那如何对治自私呢？自强不息就对治自私，变自私为自强，只有自强的人，能够无私。而厚德载物便是认可世界是共生的，不仅要自己好，大家都好才是好。

所以，学《易经》，能把头两篇乾坤二卦读懂，就是对自己的救赎，能容忍和接纳人的差异性，能化负能量为正能量，就是厚德。

守正道是很难的，稍有随意和苟且，就会歪那么一点儿，一次次、一点点儿地歪过去，就彻底偏离了轨道，人也就迷失了方向。有时候，要有点儿《红楼梦》里惜春小姐的冷心冷嘴：我清清白白一个人，凭什么叫你们带累坏了。——不作狠心人，难得自了汉。如若狠不下心，不仅把自己的清白拖累了，往往也帮不了别人。

再说说辟谷这点事。

《素问·平人气象论》人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死。

《灵枢·平人绝谷》说：“黄帝曰：愿闻人之不食，七日而死何也？

伯高曰：气得上下，五藏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。……故平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。”

“故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣”这句话，让我对目前兴盛的“辟谷”有点担心。如果半日不吃饭则气衰，一日不吃饭则气少矣。也许辟谷的人会说，我只是不吃饭，但我吃气儿。

强化呼吸没有错，可就算是吃气儿，也得是胸中大气和天地自然之气儿有个交换。可胸中大气还是来源自水谷精微，光有天地自然之气，没有胸中大气，天生的神仙可以活，普通人照样没得活。

在希腊神话里有个故事，说地下的冥王劫走了大地母亲的女儿，如果这女儿没有吃地狱中的食物，是可以完全走出地府的，但不幸的是，这女孩还是吃了一口地府里的四颗石榴籽（可见石榴籽是阴性的）。

于是，她只有春夏属于母亲，秋冬属于冥王，这也是为什么人间大地有半年荒芜的原因，因为一年当中，大地总有半年看不到亲爱的女儿。

听完这故事，希望大家能明白些，我们从断乳之后，已经吃了这个地界的食物，我们便有至少半条命属于这个地界，这，就是食物与我们性命的关系。

所以，头几天辟谷应该还是没问题的，因为身体里还有原先积攒的能量，慢慢把这些能量消耗完了，人，会变得清癯一些，人体垃圾也会代谢掉一些。

但如果辟谷时间太久的话，对五藏六腑、胸中气海、脾胃原本的运化路径都有可能是一次重创，修复起来是不容易的，甚至气血的减弱也许还会影响脑子，甚至人生想法都有可能发生重大变化。有人说辟谷之后脾气变柔和了，那是因为你身体没劲儿了。大家记住，能发脾气还是身体气血足，有劲儿的相。

这，也就是我提醒大家要慎重的原因。好，今天我们就讲到这里，谢谢大家！