健身基础知识 | 怎样去提高自己的代谢
嗨~大家好！小花老师开课啦！
本节课我们会从最核心基础的地方讲起，
围绕主题：如何有效地减脂塑型，给大家一些建议~
课程二我们将从代谢与摄入说起，
怎样去提高自己的代谢，又怎么去管理自己的饮食呢
听完这节课肯定会对你有所帮助！
以上内容来自专辑
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