100天行动第二天
- 木木_id0
老师讲的内容可以，但语调，气度力度有待提高。这是老师的短板啊！
- alooker
老师，请问可以把讲课中提到的核心规则发一下吗？
战隼warfalcon 回复 @alooker: 可以的，目前是9条。 核心规则 * 制定合适的目标，并坚持100天 * 一次一个目标是种独特的能力 * 记录的力量 * 没有检视的人生不值活 * 中断、失败和痛苦是你必须面对的事情 * 成长从复盘开始 * 100天只是一个起点 * 帮你重视的人一起达成目标 * 每年一次挑战让你改变生活
- 风雨一起走过_yq
老师，麻烦您发一下这九条核心规则？第四条，八条我听的不是很清楚
战隼warfalcon 回复 @风雨一起走过_yq: 核心规则 1、制定合适的目标，并坚持100天 2、 一次一个目标是种独特的能力 3、记录的力量 4、 没有检视的人生不值活 5、 中断、失败和痛苦是你必须面对的事情 6、 成长从复盘开始 7、 100天只是一个起点 8、 帮你重视的人一起达成目标 9、 每年一次挑战让你改变生活
- TonyLee1979
100-day action day2 第一部分，心理学、脑科学的内容，对习惯有更深入的认知 第二部分，习惯养成方法论（100天行动核心规则，99条） 第三部分，根据不同习惯，给出入门建议（运动、饮食……） 核心规则：（共99条） 1选择一个合适的目标，并制订计划，坚持100天 2一次一个目标是种独特的能力 3记录的力量很强大 4没有检视的人生不值得活 5中断、失败和痛苦是你必须面对的事情 6成长中复盘开始 7一百天只是一个行为的起点 8帮你周围的人一起达成目标 9每年一次的挑战帮你改变生活
- HannahHuen
已经买了课程，有没有群一起互相鼓励的？
- YvetteHan
开始听啦！希望自己能够快快养成好习惯，拒绝拖延症
那时那你 回复 @YvetteHan: 共勉
- 胖三刀
【D30】100天行动的核心规则 ①坚持100天行动②一次一个目标③持续记录④坚持复盘⑤直面中断、失败与痛苦⑥百日行动只是起点⑦人生需要检视⑧每年一个习惯⑨帮助他人共同完成百日行动。
- 有山生莲
买了二年，现在才开始，是不是晚了
羲和的微笑 回复 @有山生莲: 我拖到2021年才开始听
- 王雁齐
我想养成早睡的习惯。
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老师你的普通话和讲课的语调特别需要提高啊！