如何养成好习惯并戒除坏习惯(前言部分)

世上并不是只有一条培养良好习惯的正确途径，但是本书描述了我所知道的最佳途径，无论你从哪里开始或者你试图改变是什么，他都十分适用我所介绍的策略，适用于寻求循序渐进体系的任何人，无论你的目标是健康，金钱，生产力，人际关系还是上述所有方面，只要涉及人类行为，这本书就是你的指南