《镜子练习》第11天的 静心
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友204204691
镜子练习真有效
- 暮鼓晨钟卐
表扬自己，已经到第十一天了，真棒，爱自己。
- 洋甘菊逆生长
也没有感觉真的怎么样，但是心灵真的发生了变化。变得更自信，不在怀疑自己。鼓励自己，告诉自己辛苦了，谢谢你一直陪伴，对不起那么多年来没有好好去爱你
- 阳光菌儿
谢谢分享，很有用！！
- 缓缓很开心
我们给出去的都将加倍回到我们身上，付出你的爱，事实就是如此。
- 颖祺yq
老师好！高一的女生可以练习么？
- 艺术涂料张哥
恭喜自己， 重视情绪 释放愤怒， 你是被爱的 ，思想通过正面的情绪和爱来滋养自己 ，我释放自己意识中对我有益的模式。 我值得拥有一切美好的感觉 ，随着每一次的呼吸， 我变得越来越健康 。让生命之光在身体里流动 ，疗愈我的身体一切 。
- 听友199007221
谢谢你，用爱的光温暖周围
- 秀_Df
太好了，最近心感情受挫，镜子练习帮我平复心情，真是救命之恩
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我们给出去的都会加倍回到我们身上，付出你的爱，事实就是如此