1、什么是抑郁症,无精打采是抑郁症吗?
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1、什么是抑郁症,无精打采是抑郁症吗?

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课程目的和主要功能

1 讲解摆脱抑郁症、焦虑症、疑病症的知识和方法

2 如何建立稳定的心态系统

3 成熟心智

4 完善人格!

5 培养阳光乐观的生活态度!





348条评论
  • 努力做到自律

    我就是害怕生病。很有同感
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    2020-02-11 23:45

    拉拉裤兜 回复 @努力做到自律: 我是害怕失去

  • 舟珂薾

    我去年连续几个月每天睡了足够时间白天却一直精神不振,无法集中精力,一开始做事便烦躁,然后开始犯困,对很多事情都提不起兴趣,再慢慢开始感到悲伤,一哭就是几小时,还对很多事情产生厌恶感,一想便恶心到想吐。刚开始没往抑郁方向想,后来越来越控制不住自己的情绪,每天困倦,烦躁,不安,恐惧,甚至想自杀,我才开始往抑郁和焦虑的方向想。刚开始我状态还是如往常,后来因为家人还是选择努力调整,虽然到现在比之前好多了,但还是在某些事情上突然烦躁,突然悲伤,所以又开始找能够治愈心理的音频听。现在想来我那时应该不严重,想要自救,有人说当抑郁症想着要自救时已经开始自救了。
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    2020-03-30 21:15

    舟珂薾 回复 @半片心叶: 我是觉得自己特别不对劲然后慢慢对上了抑郁症症状才反应过来的,其实我现在还有一点,因为没人理解我对身边的人谁都不想信,还是有崩溃的时候,甚至没控制住在亲戚面前哭了几十分钟,回家路上都在哭,但我现在都下意识的把它归为一般的抑郁情绪,也在慢慢找缓解的方法,比如音乐(还学了一段时间的乐理,打算学吉他),之前我对绘画感兴趣试图用画画来缓解,但是没用,阅读也没用,我只有听喜欢的音乐才能心静下来不去想别的。后来我妈还让我多出去走走,接触一些有意思的事也能让我分分心。虽然我看到那些说自己抑郁的网友还是会忍不住哭,是心疼,是身受同感,但是还是希望他们都能走出来,都能开开心心的生活,你也一样

  • 1831165ipoe

    我焦虑,我多疑,我自卑,控制不住自己的情绪,好痛苦啊!
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    2020-04-22 07:34

    西瓜是个大脸盘 回复 @1831165ipoe: 我都快奔溃了

  • 1896219cdio

    我抑郁六年了已经,到处治疗,从30岁治疗到36岁,一直中医药不断吃,失眠神经紊乱,就是打击着我,怎么也不好,真心希望得到帮助
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    2020-04-12 09:30

    听友233058302 回复 @1896219cdio: 我用的安思利普不知道管用吗

  • 美好的小可爱

    你好!请问焦虑症和抑郁症一样吗?
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    2020-01-09 18:00

    心灵重塑康复中心 回复 @美好的小可爱: 不一样,第14节的音频有讲到

  • 1596693nzto

    我现在因为24小时的耳鸣,导至我抑郁证范了,严重失眠,都不知道怎么能活下去了,耳鸣越治越重
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    2019-12-12 08:25

    现实人生i 回复 @1596693nzto: 我也耳鸣,而且特别怕人多的地方,特别怕别人看我,害怕跟人说话

  • 球球酱qwq

    抑郁像一张无形的网,从一个点慢慢延伸,直到吞噬患者的身体直觉,以及全部精神世界。
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    2020-04-19 15:23

    心灵重塑康复中心 回复 @球球酱qwq: 加油

  • 听友203051562

    有同感的告诉我吧
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    2019-12-26 20:05
  • 15562924788

    去年冬天跳河自杀。穿的衣服太多,不沉底,那一次让我知道了敬畏生命的含义,其实到现在还是想死,只是责任太重,活着太难了
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    2020-05-05 23:33

    听友91593639 回复 @15562924788: 老天不让你死那就加油的活,我自杀过很多次,都没成功。也无意中和死神多次擦肩。我感觉冥冥中是不是有个“人”在一直保护我一刻不离。加油,陌生人!你是这个世界独一无二的。

  • 栀子花开gao

    真的控制不住自己的焦虑
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    2020-04-12 06:48

    甜哥哥儿 回复 @栀子花开gao: 对一点小病就害怕