《镜子练习》第2天的 静心
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- nanabaa
- 二二壮
第二天的心灵的讯息 我值得，有时我们根本不想独立为自己创作美好人生，因为我们相信自己不值得。这种我不值得的信念，可能来自幼儿时期的经验，我们也许会相信 别人那些与我们自身事项无关的观念或意见。值不值得和好不好一点关系也没有。造成阻碍的是我们不愿意接受生命中的美好。允许自己接受一切美好的事物， 无论你认为自己值不值得。
- a戴朝昕项目管理
实在是感恩您、镜子老师，楚林老师。让我有阳光、温暖、力量。我可以、我能够、我值得！
楚林 回复 @a戴朝昕项目管理:
- 太空虚拟
韩治学，我爱你，我真的爱你！韩治学，我爱你，我真的爱你！韩治学，我爱你，我真的爱你！韩治学，我爱你，我真的爱你！韩治学，我爱你，我真的爱你！韩治学，我爱你，我真的爱你！
- 学习悦懂孩子心
- 听友255040740
爱自己 放下你的过去 建立你的自尊 释放你的愤怒 原谅你自己和那些伤害过你的人 疗愈你的关系 活得自在没有压力 爱你的内在小孩 如何爱自己和他人…… 开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- 武瑀祺3143
我做完这些，感觉一股热流铺面而来，是不是我的脸感受到了我真的在学着爱她呢！
- 听邓暖暖
背景音乐是什么
- 听友385521575
我觉得我不应该拥有美好的生活，我是被生我的人丢弃的孩子。我是养父母的负担。
东北依南 回复 @听友385521575: 所以有了养父母来弥补你的确实让你过的更富足，相信这个世界一切都是最好的安排🙏
- 1586915nect
我感觉我抖不掉负面情绪，因为我以不知道想要什么了！我也不知道我负面情绪是哪里来的，我想快乐，我确实也快乐，可是还是有阳光下的阴霾，这个阴霾让我无法抖下信息！
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